סובלים מהפרעה אפקטיבית עונתית?

טיפ בריאות: האם אתם מרגישים מדוכאים בתקופה זו של השנה? ייתכן שאתם חלק מהאוכלוסיה המושפעת מהפרעה אפקטיבית עונתית, או בקיצור SAD.

הסוג השכיח ביותר של SAD מתפתח בעונת החורף. התסמינים בדרך כלל מתחילים להופיע בסוף הסתיו או בתחילת החורף.

חלק מהתסמינים השכיחים של SAD:

• שינויים בתיאבון, במיוחד בתשוקה למזונות מתוקים או עמילניים.

• עלייה במשקל.

• ירידה ברמות האנרגיה.

• עייפות.

• נטייה לישנוניות יתר.

• קשיי ריכוז.

• חוסר שקט וחרדה.

• רגישות מוגברת לדחייה חברתית.

• הימנעות ממצבים חברתיים ואיבוד עניין בפעילויות שהיו מהנות בעבר.

לא כל אחד יסבול מכל התסמינים הללו וייתכן אף שיסבול מתסמינים שונים. SAD נוטה לחזור על עצמו בכל שנה. החדשות הטובות הן שיש טיפול למצב ולכן חשוב לשוחח על כך עם הרופא.