|   15:07:40
  איילת נדיב  
דיאטנית קלינית סטודיו C
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
שירותי אחסנה: זה הזמן לפנות מקום בבית למה שחשוב באמת
קבוצת ירדן
הצעה שאי אפשר לסרב לה: כך לתכנן הצעת נישואין מקורית

המזון האורגני - נעים להכיר

צריכה של מזון אורגני, המכיל רמות גבוהות יותר של ויטמינים ומינרלים חשובים וכן חומרים נוגדי חמצון, עשויה לתרום לבריאותנו לאורך זמן ומכילה רמות נמוכות יותר של פסולת ורעלים לא רצויים
30/10/2013  |   איילת נדיב   |   כתבות   |   תגובות
מזון אורגני, בריא ומזין [צילום: פלאש 90]

המזון האורגני הגיע לאחרונה גם לישראל, בעקבות טרנד עולמי סוחף ומודעות בריאותית וסביבתית הולכות וגדלות. משרד החקלאות ופיתוח הכפר מגדיר: "חקלאות אורגנית היא חקלאות העוסקת בייצור תוצרת חקלאית תוך התחשבות בערכי טבע ושימור קרקע. חקלאות אורגנית תורמת להגנת הסביבה, לשיפור איכות האוויר והמים ולטיוב הקרקע ופוריותה, כל זאת תוך הימנעות משימוש בכימיקלים אסורים ובחומרים סינתטיים. חקלאות זו אינה משתמשת בחומרי הדברה ודישון קונבנציונליים ומחייבת הקפדה מירבית בכל שלבי הטיפול בתוצרת, עיבודה ושינועה".

למעשה, מזון אורגני הינו מזון, אשר כל תהליך הפקתו נעשה באמצעים אורגניים, החל מהשקיה, דרך תוספים וחומרי דישון וכלה במרחבי הגידול של בעלי-החיים והצמחים. החקלאות האורגנית שוללת שימוש בחומרי הדברה כימיים, דשנים כימיים, שימוש בתרופות ובהורמונים, בחומרים משמרים, בצבעי מאכל ובהנדסה גנטית אשר מעודדים גדילה מואצת ותנובה מרובה.

לפי ה-IFOAM, העמותה העולמית לחקלאות אורגנית, המזון האורגני נשען על ארבעה עקרונות מרכזיים, הנוגעים בקשר הישיר שבין בני האדם לסביבתם ולמשאבים הטבעיים מהם הם ניזונים.

העיקרון הראשון הינו עיקרון הבריאות, הגורס שהחקלאות האורגנית אמונה על שמירת וטיפוח בריאות המערכות הסביבתיות והפרטים המתקיימים בהן, כיחידה אחת הכוללת את האדמה, הצמחים, החיות, בני האדם וכדור הארץ. עיקרון זה מתאפשר באמצעות יצירת מזון אורגני מזין, באיכות גבוהה, המאפשר לשמור על בריאות הצרכנים ולשפר את חייהם ואת איכות הסביבה כולה. מלבד היותה מונעת מחלות, החקלאות האורגנית תורמת לשימורו ושיפורו של המצב הפיזי, המנטלי, החברתי והסביבתי. לאור זאת, חקלאות זו נמנעת משימוש בדשנים כימיים, בחומרי הדברה, בתרופות ובתוספי מזון שנויים במחלוקת, העלולים ליצור חוסר איזון סביבתי ולגרום לפגיעה בבריאות.

העיקרון השני הינו העיקרון האקולוגי-סביבתי, אשר בבסיסו דוגל בכך שעל החקלאות האורגנית להתאים עצמה למחזורים הביולוגיים הטבעיים של הסביבה, לאיזון הטבעי ולפעול באמצעים של מחזור. כמובן שמחזורים אלו הם עולמיים, אך פעילותם ייחודית לאתר העשייה החקלאית.

עיקרון ההגינות והצדק הינו העיקרון השלישי, על-פיו על החקלאות האורגנית לקיים יחסי גומלין, המבטיחים הוגנות בשימוש שנעשה במרחב הסביבתי, תוך שמירה על היכולת לקיים חיים איכותיים. מעבר לכך, יש לשמור על הוגנות גם ברמת השותפים לחקלאות האורגנית, ביניהם החקלאים עצמם, הפועלים, המעבדים, המפיצים והצרכנים ולאפשר לכל המעורבים לקיים איכות חיים מיטבית, המבוססת על מזון מזין ומוצרים בריאותיים נוספים, פתוחים וזמינים. כמובן שיש להקפיד על הוגנות גם ביחס לבעלי החיים ולהקפיד על תנאי מחייה המותאמים לפיזיולוגיה שלהם ולאופי התנהגותם הטבעית.

העיקרון הרביעי הינו עיקרון הפיקוח וההשגחה שגורס שעל החקלאות האורגנית להתנהל במשנה זהירות ומתוך אחריות בכדי להגן על בריאותם ואיכות חייהם של בני האדם במשך הדורות והסביבה בה הם מתקיימים. יש ליישם עיקרון זה ביתר שאת בבואנו להטמיע טכנולוגיות חדשות, מתוך הכרה והבנה של מכלול הגורמים שעשויים להיות מושפעים מהטכנולוגיה לאורך זמן.

היתרונות המרכזיים של המזון האורגני, מעבר ליתרון החשוב של שמירה על איזון סביבתי, באים לידי ביטוי, בצריכת מזונות שנחשבים בריאים ומזינים יותר.

כיום, בעולם המערבי, נעשה שימוש הולך וגובר בחומרי הדברה וכימיקלים המגנים על הגידולים מפני מזיקים ואשר צריכתם מזיקה לבריאותנו לאורך זמן. שטיפת הפרי או הירק וקילופם, אינם תמיד מספיקים, מאחר שרובם של החומרים הרעילים נספגים בירק עצמו.

בחקלאות האורגנית מקפידים לגדל את המזון באופן טבעי, ללא שימוש בחומרי הדברה, הנדסה גנטית, הורמונים, חומרי שימור ותרופות, העלולים לפגוע בבריאותנו ובסביבתנו. הצמחים ובעלי-החיים גדלים ומטופלים בחומרים טבעיים ובסביבת מחיה משופרת.

את הירקות והפירות מגדלים בעונתם, מאחר שאז גידולם חל בתנאים האופטימליים של טמפרטורה, לחות והיכולת שלהם להתמודד עם מזיקים באופן טבעי גדולה יותר. כדי לסייע להם בהתמודדות עם מזיקים, נעשה שימוש בדישון אורגני המכיל שאריות של חומרים טבעיים כגון זבל של פרות וכבשים, שאריות של חומרים טבעיים דוגמת ירקות, מיצוי של צמחים, גזם וקרקע מקומית.

בנוסף, ישנה הקפדה על גידול בעלי-חיים למאכל באמצעים טבעיים ללא שימוש בתרופות, באנטיביוטיקה, בהורמונים ובאמצעים של פיטום. בעלי-החיים מטופלים בשיטות טבעיות וברפואה אלטרנטיבית, שתכליתן למנוע מחלות וכן, הם גדלים בתנאי מחייה משופרים, במרחבים גדולים, המאפשרים תנועה ומקטינים את הצפיפות והסיכון להתפשטות מחלות וניזונים במזון אורגני, המותאם לצורכיהם ושאינו מכיל רכיבים מהחי.

צריכה של מזון אורגני, המכיל רמות גבוהות יותר של ויטמינים ומינרליים חשובים וכן, חומרים נוגדי חמצון, עשוי לתרום לבריאותנו לאורך זמן ומכיל רמות נמוכות יותר של פסולת ורעלים לא רצויים. עם זאת, חשוב להקפיד על צריכה יומית של ירקות ופירות גם אם אינם ממקור אורגני והיתרונות שלהם עולים על הסיכון של צריכת חומרי ההדברה שהם עשויים להכיל. בכדי לצמצם את החשיפה לחומרי ההדברה ניתן לצרוך את פירות העונה שהם עמידים יותר ונדרש בהם פחות ריסוס וכן, ישנם גידולים שבאמצעות רחיצתם במים ובסבון ניתן להסיר באופן חלקי את חומרי ההדברה שבהם. ניתן לקלף גזר, תפוחי-אדמה ובננות ועל-ידי כך להוריד את כמות שיירי ההדברה.

כדי לוודא שאכן מדובר במוצר אורגני העונה על הקריטריונים המחייבים ואשר נמצא תחת פיקוח, הוציא משרד החקלאות ופיתוח הכפר תקנות לחוק להסדרת תוצרת אורגנית, שמטרתן העיקרית היא לאפשר פיקוח וזיהוי. בהתאם לכך, יש לבדוק שעל-גבי המוצר מופיע סמל אורגני אחיד של מדינת ישראל וכן סימון של אחד משלושת גופי הבקרה: אגריאור, סקאל או המכון לבקרה ואיכות IQC. כמו-כן, על התוצרת האורגנית להיות מופרדת בחנויות בהם מוכרים גם תוצרת רגילה, על-מנת למנוע בלבול.

יחד עם היתרונות הבריאותיים והסביבתיים הנגזרים מגידול ומצריכת מזון אורגני, יש לקחת בחשבון שעדיין המוצרים האורגניים יקרים יותר, אם כי הם כבר מופצים לא רק בחנויות יוקרה ייחודיות, אלא גם בסופרים במחירים נוחים יותר. כמו-כן, על-מנת להוזיל עלויות, ניתן להצטרף לקואופרטיב אורגני, המאפשר קנייה ישירות מהמגדלים במחירים נמוכים יותר. כדאי לגוון את סל המוצרים שאנו רוכשים ולהתחיל לשלב בו מוצרים אורגניים בהדרגה, לראות מה מתאים לנו, ליהנות מטעם משופר, לתרום לבריאותנו ולא פחות חשוב לתרום לסביבה.

הכותבת היא מנהלת מחלקת דיאטה ברשת סטודיו C
תאריך:  30/10/2013   |   עודכן:  30/10/2013
איילת נדיב
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
המזון האורגני - נעים להכיר
תגובות  [ 0 ] מוצגות   [ 0 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות

30/10/2013  |  צילה שיר-אל  |   כתבות
MARK SHAGALL נולד בשם משה סגל בעיירה ויטבסק שברוסיה. אמו, שהבחינה בכשרונו, שלחה אותו ללמוד בבי"ס תיכון רוסי חילוני, לאחר שנים ב"חדר", כדי שירחיב את השכלתו. במקביל למסורת החסידית של לובאביץ', אותה ספג בבית, הרי הכנסיות האורתודוכסיות על כל עיצובן, השפיעו על הנער באותה מידה. תערובת זו של מיסטיקה יהודית ונוצרית הייתה טבועה בו ונמסכה בכל עבודותיו. את לימודי האמנות רכש בסן פטרבורג, העשירה באוצרות אמנות ובתרבות הגבוהה. אך ב-1922 עזב את רוסיה הסובייטית לכיוון פאריס, אותה כבר ביקר ב1909, ושם התמקם בלב הקבוצה האינטלקטואלית של האמנים שהפכו לעוגנים של המאה ה-20.
29/10/2013  |  עליס בליטנטל  |   כתבות
כאוהב ים מושבע וכמי שבא לשטוח טענותיי בפניו, מעשה קבע, על העוולות הנעשות לי, דבר שבשגרה והוא מחזיר לי אהבה, בשתיקתו המתמדת ובכחולו הקבוע, קורא אני בשקיקה כתבות על אודותיו והסובבות סביבו. מסיבה זו, קראתי בעניין רשימתו של נמרוד בוסו שפורסמה לאחרונה ב"דה-מרקר", בדבר התנגדות קבוצת תושבי תל אביב לעסקת חילופי השטחים לפינוי הדולפינריום שנחתמה לפני כמחצית השנה בין היזם יוסף בוכמן לעיריית תל אביב. מתברר, כי קבוצת תושבים המתנגדת להמשך קידומה של העסקה פנתה בעניין זה למבקר המדינה וטענה כי בשל העובדה שבמשך 25 שנה לא השתמש היזם בקרקע על-פי ייעודה המקורי והזניח אותה, מחייבת להביא לסיום חוזה החכירה עם היזם. שווי הקרקע החלופית האמורה להימסר ליזם, כמפורט באותה רשימה, הינו כמחצית מיליארד שקל.
29/10/2013  |  עו"ד חיים שטנגר  |   כתבות
סנאטורים וצירי בית הנבחרים בוושינגטון מקבלים פניות נואשות ממנהיגי סעודיה ומדינות המפרץ הרואים בעוצמה האמריקנית את ביטוח החיים שלהם. המנהיגים חרדים מהשלכות קטלניות של הכרסום הדרמטי בכוח ההרתעה האמריקני, המאפיין את הידברות וושינגטון עם טהרן. הם נדהמים מנסיגת ארה"ב מבסיסי הטרור האיסלאמי המקרבת את הטרור האיסלאמי לאדמת ארה"ב.
29/10/2013  |  יורם אטינגר  |   כתבות
ישראלי ממוצע צורך בחודש תשרי כחצי קילו דבש, ובמהלך השנה כולה צורכים צרכני ישראל כ-5,000 טון דבש. כמחצית כצפוי נצרכת בתקופת החגים, אולם סגולותיו של הדבש ידועות עוד מתקופת ימי קדם, עד כי שלמה המלך, החכם מכל אדם, אמר: "אכל בני דבש כי טוב ונופת מתוק על חיכך" (פסוק יג', פרק כ"ד, משלי).
29/10/2013  |  איילת נדיב  |   כתבות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
איתמר לוין
איתמר לוין
מחשבות על-רקע זירת המרד באושוויץ והפסטיבל היהודי בקרקוב    וגם: חלוקת הזמן של נתניהו, האם ישראל תהפוך לבת-דמותה של רוסיה והשלכות מכתבי האזהרה של ועדת גרוניס
אורי מילשטיין
אורי מילשטיין
ההכרעה המַקרו-אסטרטגית של יוחנן בן-זכאי; יצחק רבין גרר את מדינת ישראל לתבוסת 7 באוקטובר; צ'רצ'יל בחר להכריע את הגרמנים במזרח התיכון ולהקיז את דם הרוסים והגרמנים במזרח אירופה
דן מרגלית
דן מרגלית
לנוכח אי-הבהירות נחוצה חקירת משטרה בעניין ההתבטאות של שרה נתניהו על ראשי צה"ל    כותרת משנה: ביבי חומק מלומר כי אינו מאמין שהמטכ"ל חותר תחתיו
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il