נטילת התרופות שלכם על-פי מה שמצויין במרשם היא אחת הדרכים הטובות ביותר בהן אפשר לבחור כדי להשאר בריאים, אך היא עשוייה להיות גם הדרך הקשה ביותר.
הנה מספר הצעות, מטעם המרכז הלאומי היהודי למחקר רפואי:
- האם אתם שכחניים, או האם אתם מפקפקים בכך שאתם אכן יכולים לשפר את מצבכם? אנשים רבים אינם נוטלים תרופות מאחר והם חשים חסרי אונים לגבי מצבם הרפואי, או אולי חשים כי התרופות אינן עוזרות. שוחחו עם הרופא שלכם לגבי החששות.
- טלו את התרופות באותה שעה בכל יום, בלווית פעילות כמו צחצוח השיניים למשל או ארוחה. אחסון התרופות במקום נוח לפעילויות אלו - כמו ליד מברשת השיניים, השעון המעורר או המטבח - יכול לעזור להזכיר לכם לקחת אותן בכל יום.
- השתמשו במיכל מיוחד לגלולות עם תווית כדי שיעזור לכם לעקוב ולדעת אלו תרופות כבר לקחתם.
- כוונו שעון מעורר שיזכיר לכם לקחת את הגלולות. אתם יכולים גם לבקש מחבר או בן משפחה להתקשר ולהזכיר לכם לקחת אותן.
ויושב לו ראש הנחש במינהרה אי-שם ברפי...
