ייעוץ שנעשה במסגרת שיחות טלפון או התכתבות באי-מייל שיפר את התזונה ואת הירידה במשקל. כך הראה מחקר הולנדי שפורסם בסוף השבוע והצביע על כלי פשוט לכאורה, אך יעיל, במלחמה נגד ההשמנה.
המחקר, שכלל 1,400 הולנדים שסבלו מעודף משקל, הראה כי סוג זה של ייעוץ בנושאי אורח חיים, יעיל במיוחד לאנשים שאינם מוכנים לפנות לייעוץ של 'פנים מול פנים' כדי להתמודד עם בעיות משקל.
החוקרים גילו למעשה ירידה משמעותית במשקל בעזרת הייעוץ הטלפוני, כזו שלא נראתה במחקרים אחרים.
- החוקרים - מהמרכז הרפואי של אוניברסיטת VU באמסטרדם.
לדבריהם, אם ניתן לגרום לכך שאנשים יאבדו ממשקלם, הרי שיש לכך השלכה משמעותית על בריאות הציבור.
השמנה, המעלה את הסיכון למחלות כמו סוכרת מסוג 2 ובעיות לב, היא בעיה הולכת וגוברת כשיותר ויותר אנשים מאמצים לעצמם אורח חיים לא פעיל.
ארגון הבריאות העולמי מסווג כ-400 מיליון בני אדם בעולם כולו כשמנים.
החוקרים חילקו באופן אקראי את משתתפי המחקר - שסווגו כולם כמי שסובלים מעודף משקל - לשלוש קבוצות: אחת שימשה כקבוצת ביקורת והמשתתפים בה לא קיבלו ייעוץ, קבוצה שקיבלה ייעוץ טלפוני וקבוצה שלישית שקיבלה ייעוץ במסגרת האי-מייל.
העצות שניתנו במסגרת הייעוץ כללו עידוד לשמירה על כושר, כמו הליכה בשעת הצהריים, ועידוד לשמירה על תזונה בריאה. הייעוץ לא הצריך את המשתתפים להשיג משקל מטרה מסוים.
לאחר שישה חודשים, המשתתפים שקיבלו ייעוץ טלפוני ירדו 1.5 קילוגרם יותר לעומת אלו שבקבוצת הביקורת, ואותם משתתפים שקיבלו ייעוץ במסגרת האי-מייל איבדו ממשקלם 0.6 קילוגרמים יותר.
החוקרים, שפרסמו את ממצאי המחקר בעיתון "BioMed Central", מאמינים כי סוג זה של ייעוץ יכול לתרום לירידה אגרסיבית יותר במשקל בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל.
אנשים המשוחחים עם יועץ מרגישים מחוייבים במידה מסויימת לשינוי. למרות שמדובר בירידה מתונה במשקל, היתרון בשיטה הוא בכך שלא הופעל על המשתתפים כל לחץ.
