כאשר מדברים על מצב כרוני, יש תחושה שמדובר במצב שלעולם לא ישתפר. רוב האנשים הסובלים מדיכאון מצבם משתפר עם הזמן. רוב האנשים שמטפלים בדיכאון, משפרים את מצבם ולעתים קרובות נשארים במיטבם, גם אם הם נאלצים להיעזר לפעמים בטיפול פסיכולוגי או בתרופות.
לכן, מדובר במחלה שיש לשים לב אליה לאורך כל החיים. זוהי מחלה שאנו עלולים לפתח יותר מפעם אחת במהלך חיינו, אך שוב, לא מדובר במצב שלא יכול להשתפר. לכן, אפשר אולי להגדיר דיכאון במרווח שבין "מצב כרוני" ל"מצב שניתן לרפא".
לדיכאון ישנם גורמים רבים ושונים. חלק ממקרי הדיכאון הם ביולוגיים בלבד, כלומר שמשהו בכימיה של המוח השתבש וגרם להתפתחות הדיכאון. חלק אחר גם הוא נובע מסיבות ביולוגיות אך אירועים חיצוניים, מחשבות או אובדן הם שעוררו אותו.
לכן, לא תמיד ניתן למנוע דיכאון. ולמרות זאת, אפשר להתערב בדרכים שונות כדי לנסות לעשות זאת. אם סבלתם מדיכאון בעבר והשתמשתם בתרופות, המשך הטיפול התרופתי ככל הנראה ימנע מהדיכאון לחזור. אם אתם עצובים ומתאבלים ותחושות שליליות מציפות אתכם, שיחה עם מישהו או שימוש זמני בתרופות יוכלו אולי למנוע מצב של התפתחות דיכאון רציני.
לכן, ניתן לצמצם את ההשפעה של הדיכאון ולמנוע מחלק מהאפיזודות להתפתח.
