שתיית קפה ומשקאות אחרים המכילים קפאין אינה מועילה במאמצים להוריד במשקל ולשמור על משקל תקין, כך מדגישים ב'מרפאת מאיו'.
הקפאין פועל כמשתן (חומר מעורר השתנה), וגורם לגוף 'להחזיק', באופן זמני, פחות מים.
אך עובדה זו אינה מצביעה על כך שהשפעות אלו קבועות, והמעורר אינו תורם דבר להורדת השומן בגוף.
הדרך הטובה ביותר להוריד כמה קילוגרמים ולשמור על משקל בריא היא פעילות גופנית מספקת ותזונה נכונה.
