|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
|
|
לגלות תחומי עניין [צילום: יח"צ]
|
|
|
הפכו את הכושר לכיף
|
דרכים יצירתיות לשמור על ילדים ובני נוער פעילים ומעורבים ● הפכו את תרגילי האימון להרפתקאות מרגשות על-ידי שילוב סיפורים מלאי דימיון
|
|
"בעידן הדיגיטלי הנשלט על-ידי מסכים ופעילויות בישיבה, מציאת דרכים להפוך את הכושר למהנה עבור ילדים ובני נוער היא אתגר. עם זאת, שילוב פעילות גופנית אינו חייב להיות משימה מרתיעה או מונוטונית". על-ידי יצירת התלהבות ויצירתיות אפשר להפוך פעילות גופנית לחוויה מרגשת המעניקה לנו מספר יתרונות:
ריקוד ותנועה - ערכו מסיבת ריקודים עם מוזיקה אופטימית ותנו לילדים להשתולל ולהציג את תנועות הריקוד הייחודיות שלהם. אפשר לשלב משחקי וידאו מבוסס ריקוד המעודדים פעילות גופנית קיצבית.
אימונים והרפתקאות - הפכו את תרגילי האימון להרפתקאות מרגשות על-ידי שילוב סיפורים מלאי דימיון. צרו מסלולי מכשולים עם תחנות שונות כמו ניווט בג'ונגלים, קפיצות, כפיפות בטן ועוד, ועודדו את הילדים להשתמש בדמיונם כשהם משלימים כל משימה.
התנסו בחוגי ספורט - הכירו לילדים מגוון ענפי ספורט באמצעות ימי כיף פתוחים להתנסות. כמו: כדורסל, כדורגל, טניס, ריקוד וכד. חשיפה זו עוזרת להם לגלות מהם תחומי העניין האהובים עליהם.
|
|
|
|
|
להתחבר לטבע [צילום: יח"צ]
|
|
|
הרפתקאות טבע - הטבע מציע שפע של הזדמנויות לכושר לצד הנאה.
תכננו מראש טיולים משפחתיים בטבע, טיולי אופניים, מסלולי הליכה המשלבים אתגרים פיזיים כמו עלייה במעלה ההר, הליכה בתוך מסלולי מים, פעילויות קיאקים ואף שילוב שחייה. פעילויות אלה עוזרות לילדים להתחבר לטבע, להינות ולהישאר פעילים.
משחקי למידה פעילים - שלבו חינוך ופעילות גופנית בחוויית למידה. משחקים המשלבים חיפוש רמזים, ריצה והליכה ממקום למקום. גישה זו תשמור על פעילות גופנית ותשפר את כישוריהם הקוגניטיביים של הילדים.
אימונים אומנותיים - הגדירו מפגש בחוץ או בבית וסמנו אותו באמצעות סרט צבעוני. תנו לילדים סרט צבעוני ואתגרו אותם לרקוד בתוך המתחם המסומן. אלמנטים אומנותיים מוסיפים ריגוש ומעודדים את הילדים לאמץ תנועות של ביטוי עצמי.
|
|
|
[צילום: יח"צ]
|
|
|
|
|
הכותב הוא בוגר מכון וינגייט, מדריך כושר אישי מקאנטרי סכנין מסביר.
|
|
| תאריך:
|
04/09/2023
|
|
|
עודכן:
|
04/09/2023
|
|
וליד אבו-אלהיגה
|
|
|
ארבעה שבועות דרמטיים שלא היו כמותם במערכת המשפט הישראלית: בג"ץ ידון בשלושה נושאים נפיצים שבלב הרפורמה המשפטית הקורעת את ישראל  מדריך מקוצר לנושאים, התאריכים, העמדות והתוצאות האפשריות
|
|
|
|
|
הארגון המטאורולוגי העולמי הכריז, כי חודש יולי האחרון היה החודש החם ביותר שתועד אי-פעם בהיסטוריה האנושית. ההשלכות היו הרות אסון. בתחילת החודש פרצו שריפות ענק בקנדה, כמות העשן האדירה חצתה גבולות הגיעה עד ניו-יורק וצבעה את השמיים בכתום. בנוסף, התחולל גל שריפות בהוואי ועשרות בני אדם נספו; סופת הטייפון "דוקסורי" פקדה את סין וכללה משקעים כבדים מהרגיל והצפות קשות; גל החום ההיסטורי הורגש ברחבי המזרח התיכון ושבר שיאים גם בישראל.
|
|
|
|
|
צירוף אירועים מצער המחיש לאחרונה את הלחצים על יחסי ישראל ובחריין והקשיים בתהליך הנורמליזציה בין המדינות. ביולי נדחה ברגע האחרון ביקור מתוכנן של שר החוץ, אלי כהן, בבחריין, שנועד להיות ביקור ראשון של בכיר ישראלי בממלכה מאז חילופי הממשלות בישראל. בחריין נימקה את החלטתה באילוצים טכניים, אך נראה שהסיבה הייתה עלייתו של השר לביטחון לאומי, איתמר בן-גביר, להר-הבית יום קודם. במקביל הופיעו תמונות מבחריין של אנשי דת שיעים הדורכים על דגל ישראל לקול תשואות במהלך תהלוכת העשורא - מחזה שכיח בו מופגנת התנגדות לנרמול היחסים עם ישראל.
|
|
|
|
|
לא במקרה היה אלי כהן שר החוץ הראשון שביקר ביוון לאחר ניצחונו של קיריאקוס מיצוטאקיס בבחירות, כאורחו של שר החוץ החדש יורגוס יראפטריטיס. תוצאות הבחירות בסבב השני היו הפעם חד-משמעיות, לאחר שבסבב הקודם לא השיגה "ניאה דמוקרטיה" (דמוקרטיה חדשה), השולטת ביוון מאז 2019, את הרוב הנדרש להקמת ממשלה נוספת. על-פי החוקה היוונית, המפלגה הזוכה במרב הקולות בסבב השני מקבלת "בונוס" אלקטורלי, וכך הגיעה לרוב מוחלט של 158 מבין 300 חברי הפרלמנט.
|
|
|
|
|
לתקשורת הישראלית יש חלק בלתי מבוטל במשבר הקשה בו שרויות המדינה והחברה זה איננו מצדיק לרגע את נסיונות ההשתלטות המסוכנים של הממשלה הנוכחית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
דן מרגלית
יתכן כי בימים אלה אתם נושכים את השפתיים ומשלימים עם החלטות הנראות לכם בלתי נכונות  לא, זה כבר לא זה, הממשלה בדרך להחלטות פליליות
|
|
|
|
|
צבי גיל
בעיתונים משתקפת לאחרונה איזו לאות, עייפות, תשישות, רחוק ממלחמתיות. והכותרות כאילו כבדו עיניהן טרם נמנום מעין שקיעה לתוך אפתיה
|
|
|
|
|
רבקה שפק-ליסק
הרב הכריז למעשה, שכל עולם הערכים של האזרחים הלא חרדים הוא חסר משמעות מה שקובע הוא מה שהרבנים, המקבלים משכורתם מקופת המדינה, קובעים
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|
