|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
כל מה שרציתם לדעת על אוסטיאופורוזיס
|
יש חור בעצם? אחת מכל שלוש נשים תחווה תופעה של ירידה במסת העצם המכונה אוסטיאופורוזיס - עצם מחוררת ● למה העצם של נשים דווקא הופכת מחוררת ושברירית וכיצד לשמר את העצמות?
|
|
נשים סובלות יותר מהתופעה [צילום: AP]
|
|
|
|
|
אוסטיאופורוזיס תופעה שפירושה עצם מחוררת, מתארת ירידה במסת העצם, הפיכתה דקה יותר ושברירית. שכיחותה של תופעה זו עולה עם הגיל ופוקדת גם נשים וגם גברים. אחת מכל שלוש נשים ואחד מכל תריסר גברים יסבלו מהתופעה.
|
|
תהליך בניית העצמות בגוף נמשך עד גיל 20, העצם מתארכת ומתעבה לאורך תקופת הגדילה וההתבגרות. בשנתיים הראשונות לחיים, תהליך בניית העצם מואץ, לאחר-מכן חלה האטה עד גיל ההתבגרות.
עם תחילת ההתבגרות המינית (גיל 14-11 אצל בנות וגיל 17-13 אצל בנים), גדלה כמות הסידן בחוליות עמוד השדרה ובעצם הירך כמעט פי 5.
בקרב הבנות, מסת העצם הנבנית והנצברת בגיל 14-11, דומה לכמות מסת העצם שהולכת לאיבוד לאחר המנופאוזה. למרות שתהליך הגדילה נפסק בסיומה של ההתבגרות המינית, מסת העצם ממשיכה להצטבר ולהיבנות כעשור נוסף. החל מהעשור השלישי, אנו מאבדים מצפיפות העצם. לאובדן הזה אין סימנים מקדימים, שכן הירידה בצפיפות העצמות אינה כואבת, עד להתרחשותו של השבר הראשון.
|
|
ככל שאנו מתבגרים, אנו מאבדים את היכולת לספוג ויטמין D, תהליך שמאט את יכולת ספיגת הסידן שלנו. עובדה זו מגדילה את הנטייה של נשים, בעיקר לקראת ובמהלך המנופאוזה, לאובדן עצם.
העובדות מצביעות על-כך שלנשים עם רמות אסטרוגן נמוכות, קשה יותר לייצר רקמת עצם. תוספת של ויטמין D יחד עם סידן, עשויה להקטין את הסיכוי לשברים שלא בעמוד השדרה בנשים מעל גיל 65.
חלק ממחקרים אלה מקורם באוסטרליה, מקום הידוע בין היתר בשמש הרבה שלו, וגם הם הדגימו קשר בין תוספת ויטמין D לירידה בשברים בנשים בגיל המבוגר.
|
|
עם הפסקת הווסת, נפסקת הפרשת הורמון האסטרוגן. מצב זה מהווה את הסיבה העיקרית לשכיחות הגבוהה של התופעה אצל נשים ואת הופעתה המוקדמת של התופעה בחיי האישה. אובדן מסת העצם אצל האישה נאמד בכ-30%-50% בממוצע, אצל הגבר האובדן נאמד רק ב-20%-30%. לפיכך, ההמלצה לנשים היא לבדוק את צפיפות העצם לראשונה כבר בגיל 60.
אם קיימים גורמי סיכון (שבר קודם, משקל נמוך במיוחד, חוסר ויטמין D, היסטוריה משפחתית של שברים, טיפול בסטרואידים, מחלות מעי דלקתיות, מחלות פרקים, אבנים בכליות, חשיפה לתרופות הידועות כפוגעות בעצם, עישון, צריכת אלכוהול והפרעות אכילה), מומלץ לבצע את הבדיקה לצפיפות העצם עוד לפני גיל המעבר. בדיקה זו מגלה את תכולת המינרל המצוי בעצם ואת חוזק העצם. היא בוחנת את מצב העצמות בשני מוקדים: צוואר הירך ועמוד השדרה, אזורים המועדים לשברים בגיל המבוגר.
עצם הטיפול
הטיפול הבסיסי המומלץ הוא נטילת תוספי סידן וויטמין D, המהווים את אבן היסוד של העצם. עוד מומלצת דיאטה עשירה בסידן ופעילות גופנית סדירה. תרופות למניעת שברים נרשמות בהתאם לחומרת המצב ולסיכון המוערך לשברים אצל האישה. התרופות ניתנות בהזרקה, בבליעה ובעירוי.
|
|
|
הכותבת היא אנדוקרינולוגית, אחראית על מרפאת העצם במכון האנדוקריני של המרכז הרפואי תל אביב
|
|
| תאריך:
|
21/04/2011
|
|
|
עודכן:
|
21/04/2011
|
|
ד"ר ונסה רואש
|
|
כל מה שרציתם לדעת על אוסטיאופורוזיס
|
|
|
לניקוי הפנים ישנם מספר תפקידים. הניקוי נעשה בעזרת חומרים שביכולתם להסיר לכלוך הנמס במים ולכלוך שומני אך מבלי להסיר את הפלורה הטבעית (מעטה החיידקים הטובים שעל העור) והמגינה על העור. יש צורך יומיומי לנקות לכלוך שמקורו בסביבה כגון: אבק חול ופיח. כמו-כן, ניקוי שאריות של תכשירים קוסמטיים, במיוחד של תכשירי איפור ושאריות לא רצויות של העור, כגון: זיעה. בבית יש להקפיד על ניקוי פנים לפחות פעמיים ביום, את התכשירים לניקוי פנים יש להתאים לפי סוג העור ושגרת היום.
|
|
|
|
|
פעמים רבות פונים אלינו הורים לילדים ושואלים באיזה גיל יש להתחיל ביישור שיניים. העיתוי המומלץ לביקור ראשון אצל רופא השיניים העוסק ביישור שיניים הוא לפני שנפלו כל השיניים הנשירות ולא הסתיימה עדיין בקיעתן של אלו הקבועות.
|
|
|
|
|
צביקה הדר עשה צבא, ואתם? מירי מסיקה עשתה צבא, ואתם? גם יאיר ניצני עשה צבא, ואתם? לא, כי אם במקרה התבלבלתם לחשוב שמישהו כאן לא עשה צבא או שמישהו כאן - חס וחלילה, מלח מים, טפו טפו - לא פטריוטי וחולה-אוהב-מת-מטורף על צבא הגנה לישראל - כי יש איזה קטע כזה בארץ, של כל מיני זמרים שלא עושים צבא - אז שתדעו שזה לא נכון. ב"כוכב נולד" כ-ו-ל-ם - כן, אפילו מרגלית צנעני - מאוד אוהבים את צה"ל. מתים על צה"ל. מעולפים על צה"ל. מה זה מעולפים? מאושפזים! ואוהבים כאן גם את החיילים של צה"ל. ואת המדים של צה"ל. ואת הטנקים של צה"ל, בטח את הטנקים. תראו, אפילו דחפנו את מיטלמן לתוך אחד!
|
|
|
|
|
לפני שנים טבע נשיא בית המשפט העליון בדימוס, אהרן ברק, את האמירה ש"הכול שפיט", כשתיאר את המצב הנורמטיבי הרצוי בישראל. בחלוף הזמן הפכה האמירה הידועה שלו למעין נבואה שהגשימה את עצמה.
|
|
|
|
|
בליני כתב בתקופת חייו הקצרים (בן 34 היה במותו) 10 אופרות. בזכות הופעתה של מריה קאלאס בה, היא הפכה למפורסמת ביותר מביניהן. אופרה זו הוא כתב ב-1831 כאשר היה בן 30 ובאותה שנה כתב גם את סומנבול (הסהרורית). בליני הוא אחד משלושת המלחינים, שביחד עם רוסיני ודוניצטי, שכתבו בלקנטו (זימרה יפה). הוא הספיק לכתוב רק אופרות. אופרה זו מרגשת. היא בלקנטו צרוף בשיאו, מיוחדת ויפה.
|
|
|
|
|
בוודאי לא בארצות הברית שנקראה בפי מהגריה היהודיים המזרח אירופים "א-געלדענע מדינה", מדינת הזהב
