נזקי חשיפה לשמש בקרב ילדים ותינוקות

1. יש להיזהר בשעת החשיפה ומשך החשיפה:

בחודשי הקיץ (יולי-אוגוסט) יש להימנע מחשיפה בין השעות 16:00-10:00. משך החשיפה בשעות המותרות תלוי בסוג העור (עור בהיר שאינו משתזף בקלות, ייחשף לזמן קצר יותר מעור כהה הנוטה להשתזף בקלות). בעיקרון, יש להימנע מחשיפה למשך זמן הגורם לאודם בעור אשר מהווה סימן לכוויה דרגה ראשונה שמשמעותו הינה חשיפת יתר. תינוקות מתחת לגיל חצי שנה לא יחשפו לשמש.

2. יש להצטייד בכסות ולשהות באזורים מוצלים.

מומלץ על לבוש המאפשר כמה שפחות שטחי עור חשופים והעשוי מבד בעל סריג צפוף (חלק מהבגדים נושאים עליהם תו של "בגד מסנן קרינה"). יש לחבוש כובע ולהצטייד במשקפי שמש עם מסנני קרינה. יש לזכור, כי חלק מהקרינה עוברת דרך שמשות הרכב (בעיקר מסוג UVA) ולכן יש להשתמש במסנני קרינה על שמשות הרכב (בעיקר השמשה הצדדית) וגם במגני שמש על העגלות. בעת שהיה בחוף הים או בבריכות שחיה, יש לבחור באזורי שהיה מוצלים.

3. להקפיד על מריחת קרם הגנה בדרגה בינונית על אזורי הגוף החשופים

יש להקפיד על קרם הגנה הכולל הגנה מכל סוגי הקרינה (מקרינה מסוג UVA+UVB) בדרגה מעל SPF 15. יש לחזור ולמרוח כל שעתיים (בעיקר לאחר הזעה או רחצה). אין לאגור תכשירי הגנה ויש לחדש המלאי מדי שנה. חלק מתכשירי ההגנה נושאים תווית "לא לשימוש מתחת לגיל חצי שנה". אין הכוונה כי יש במוצר חומר מזיק, אלא שהמוצר לא נבחן על עור של תינוקות בגיל זה. אך, כאמור, רצוי לא לחשוף בכלל תינוקות בגיל מתחת חצי שנה לקרינת השמש.

4. יש להקפיד על חשיפה מדורגת לשמש

ידוע, כי כוויות שמש (וכתוצאה מכך עלייה בסיכון לסרטן עור ממאיר) נגרמות בשכיחות גבוה אצל ילדים אשר אינם נחשפים לשמש באופן קבוע אלא רק בסופי-שבוע או בחופשה שנתית. במקרים אלו יש לצמצם את זמן החשיפה בתחילת החופשה ולהעלותו בהדרגה במהלכה.

5. ילדים עם שומות מולדות או נרכשות חייבים בזהירות יתר בעת חשיפה לשמש

ולסיכום: שימרו על ילדיכם מפני חשיפה לא מבוקרת לשמש על-מנת שיגדלו להיות אנשים עם עור בריא ומראה צעיר.