טיפוח העור בהריון ולאחר לידה בקיץ

ישנן נשים הסובלות במהלך הההריון מגרד ומאדמומיות באזורים שונים של הגוף. ברוב המקרים, תופעה זו מתרחשת החל מהשליש השני של ההריון, וחולפת כמה ימים לאחר הלידה.

כדי להרגיע את העור ולהקל על תחושת הגרד, רצוי למרוח קרם גוף המרגיע את הגרד, ומומלץ להשתמש בתכשיר שמתאים במיוחד לעור רגיש.

חשיפה לשמש, בשילוב עם השינויים ההורמונליים החלים על האישה במהלך ההריון, מגבירים את הנטייה להופעת כתמי עור חומים (פיגמנטציה) על הפנים. יש כיום מודעות גבוהה לנושא ההגנה על העור מפני קרני ה-UVB (הקרניים המשזפות) ולהימנעות מחשיפה לשמש, אך רבים אינם מודעים לכך שכ-85% מכתמי העור נגרמים דווקא מקרני ה-UVA, שאליהן אנו נחשפים לא רק כתוצאה משהות בשמש, אלא גם מחשיפה לאור החודר דרך החלונות ומגופי התאורה שמעלינו.

מסיבה זו, מומלץ מאוד להשתמש בתכשירי הגנה בכל ימות השנה, לא רק בקיץ, ולהקפיד על תכשירים המכילים הגנה מפני קרני ה- UVB וה-UVA.

כמו-כן, מאחר שהעור רגיש מאוד בתקופת ההריון, רצוי להשתמש גם בתכשירים עם הגנה פיזיקלית ולא כימית. הגנה זו פועלת לפי אפקט המראה, כשקרני השמש מוחזרות ואינן חודרות לעור, ובכך היא מפחיתה את הגירויים בעור.

רוב הנשים נהנות בתקופת ההריון ממראה שיער בריא יותר ומלא ברק, שכן העלייה בכמות האסטרוגן והפרוגסטרון מגבירה את צמיחת השיער ומאפשרת את חיזוקו. עם זאת, לאחר הלידה רבות מהנשים סובלות מנשירת שיער, כאשר לרוב זו תופעה זמנית החולפת תוך כמה חודשים.

כדי לשמור על שיער מטופח, חשוב להבריש אותו במברשת עדינה, להשתדל להימנע מסירוק שיער רטוב, וכן להשתמש בשמפו עדין הפועל לחיזוק שורשי השיער. כדאי לצמצם ככל האפשר את השימוש בפן או לחלופין להגן מפניו על השיער על-ידי שימוש בקרם לחות שישמור על חוזק השערה.

הופעת סימני מתיחה על העור היא אחת מהתופעות הנפוצות ביותר במהלך ההריון. סימני המתיחה נגרמים עקב השינויים ברקמת החיבור של העור ומתיחתו, הגורמים לפגיעה בסיבי הקולגן והאלסטין שאחראים לחוזק העור ולגמישותו.

לאחר הופעת סימני המתיחה, כמעט ולא ניתן לטפל בהם. מאחר שכך, וכדי שלא יישארו סימנים לצמיתות, חשוב להקפיד על טיפול מונע. שימוש יומיומי בקרם לחות לגוף וכן עיסוי של האזורים העלולים לסבול מסימנים המתיחה, מגבירים את גמישות העור ויכולים למנוע לחלוטין את הופעתם של סימני המתיחה.

בעקבות השינויים ההורמונליים במהלך ההריון, יש התגברות של תופעות כגון: פצעונים (גם על הגוף), שומניות יתר, אדמומיות וסבוריאה. הסיבה לכל התופעות הללו, היא הפרשה מוגברת של הסבום, שכבת ההגנה והלחות הטבעית שהעור שלנו מייצר. כדי לטפל בתופעות אלה, יש לעזור לגוף לאזן את הפרשת הסבום, וזאת בעזרת כמה דרכים:

• תזונה נכונה: חשוב להקפיד על תזונה הכוללת הרבה ירקות, רצוי אורגניים ולא מבושלים. מומלץ להשתמש בחלבונים רזים ובשומנים צמחיים איכותיים, דוגמת שמן זית ושמן קנולה, וכדאי להימנע לחלוטין משימוש בשמנים שעברו הידרוגנציה, דוגמת מרגרינה, המצויים גם בעוגיות ובמאפים קנויים;

• שימוש בתכשירי לחות מתאימים: מומלץ להשתמש בתכשירים שיודעים לאזן את הפרשת הסבום;

• "משמעת מים": מומלץ לשתות כמות של כשמונה כוסות מים ביום, ולהימנע משתיית משקאות מוגזים.

כחלק מהשינויים המתחוללים בגוף האישה במהלך ההריון, הגוף כולו - ועור הפנים בפרט - הופכים לרגישים מאוד. העור סופג את התכשירים שהאישה מורחת עליו, ולכן חשוב להשתמש בתכשירים המותאמים לעור רגיש.

רוב התכשירים בשוק הינם היפואלרגניים, אך במהלך ההריון חשוב במיוחד להשתמש בתכשירים שגם עברו את בדיקת הרגישות המחמירה יותר. כמו-כן, מומלץ להימנע משימוש במוצרים המכילים רטינול, פנול או SLS, וכמובן שאין להשתמש במכשור חשמלי קוסמטי, כגון מכשיר להחדרת לחות, לייזר, אפילציה ועוד.