|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
אריזות אחרונות לפני לידה: כמה תיקים לארוז לקראת הלידה, על מה אסור לוותר ומה להשאיר בבית?
|
|
מתכוננים ללידה [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
לפני הלידה קיימים סימני שאלה רבים וההתרגשות גדולה. כדי שתוכלי להשקיע את האנרגיה בלידה עצמה ובחוויית האימהות הקרבה, הכנו בשבילך טיפים שיסייעו בצד הפרקטי - הכנת תיק לבית-החולים וכן תיק ליציאה ראשונה מהבית.
ארגון התיק לבית-החולים מומלץ כבר בחודש השמיני, כדי להיות מוכנה לכל הפתעה שלא תגיע. אולם, חשוב לקחת הכל בפרופורציה ולדעת מה לקחת אתכן, מה צריך להשאיר בבית, איך להכין תיק ליציאה הראשונה מהבית ועוד.
להלן המלצות וטיפים לאריזה נכונה ולפרטים שפשוט חייבים לקחת:
|
|
- מסמכים רפואיים: כל מידע חיוני על הבדיקות שעברת במהלך ההריון, בדיקות ונתונים המעידים על רגישות לתרופות וכדומה;
- תעודת זהות: בלעדיה לא תוכלי להירשם בבית-החולים;
- שמן שקדים: יעזור למיילדת לעסות ולהרחיב את אזור הפרינאום כדי שהתינוק יצא בקלות ואולי תמנעי כך מחיתוכים. שמן שקדים הוא שמן אינרטי, ללא ריח ושאינו מזיק לך או לתינוק;
- מטען לסלולרי: בימינו כולנו מחוברים לסלולר כמו לחבל הטבור. כדי שתוכלו להודיע לכולם שבשעה טובה הגיח לעולם התינוק, סביר שתזדקקו למטען;
- מצלמה: זה אומנם באחריות הבעל, אבל דאגי שהוא אכן ייקח מצלמה לתיעוד הרגעים המרגשים למזכרת ואל תשכחו סוללות טעונות או סוללות חדשות להחלפה;
- אוכל ושתייה: לך לא ממש יהיה חשק או זמן לאכול, אבל ייתכן שבעלך יבלה איתך שעות ארוכות בחדר הלידה ויצטרך אנרגיות זמינות.
|
|
- משחה לפטמות: לא כולן מצליחות להיניק מהשנייה הראשונה ולעיתים התינוק פוצע את פטמת האם והתחושה היא, בלשון המעטה, לא נעימה. לכן, שימי לך בתיק משחה על בסיס לנולין טהור עם שמן נבט חיטה לריכוך העור והחלמת הפצעים, כמו למשל: משחה לאם המניקה מבית לייף פרופשיונל או לנסינו או משחת bepanten. את המשחה רצוי למרוח אחרי כל הנקה. במידה ואת מורחת את המשחה, אל תשכחי לשטוף את הפטמה לפני כל הנקה;
- פדים להנקה: הפדים חשובים למניעת הרטבה של החזיה וגם מגנים על הפטמות שעלולים להיסדק בניסיונות הראשונים של ההנקה;
- פדים גדולים ועבים במיוחד: אחרי הלידה סובלת היולדת מדימומים קשים בימים הראשונים. למרות שבית-החולים מספק בדרך-כלל פדים עבים במיוחד, הביאי איתך כמות (ערכה) נוספת, שלא יחסר;
- תחתונים חד-פעמיים: הדימום בימים הראשונים מאוד חזק לעומת דימום רגיל של מחזור, ולכן הוא מצריך מעבר לפדים העבים, גם תחתונים שאפשר ללכלך. הביאי איתך תחתונים חד-פעמיים או השתמשי בתחתונים ישנים שממילא התכוונת כבר לזרוק;
- ג'ל חיטוי על בסיס אלכוהול, לניקוי הידיים לפני כל נגיעה בתינוק - התינוק הקטן עוד לא מחוסן, ולכן חשוב לשמור על היגיינה וסביבה בטוחה עבורו. אל תשכחו לבקש גם מהמבקרים להשתמש בג'ל עם הגעתם;
- משחה לאזור התפרים: רק אישה שעברה תפרים, יודעת שמדובר בחוויה לא נעימה כלל. לכן, אם יש דרך להקל על הכאב, היא יותר ממבורכת. בשוק ישנן משחות שמסייעות לקיצור זמן ההחלמה, לדוגמא: עזרקאין, ג'ל קלנדולה של לייף פרופשונל ועוד. בנוסף, ניתן גם לרכוש בבית המרקחת תמיסת מגנזיום שאיתה מרטיבים פדים לקומפרסים באזור הכואב;
- כלי רחצה: אישה שעברה לידה רגילה, תאושפז בדרך-כלל במחלקת יולדות או מלונית שני לילות ואישה שעברה ניתוח קיסרי תבלה במחלקה ארבעה לילות, מה שאומר שלא תוכלי בלי כלי הרחצה שלך. ארזי לך את כל מה שדרוש לך להתרעננות ולהיגיינה אישית, כמו: מברשת ומשחת שיניים, סבון גוף ופנים, שמפו ועוד;
- בגדים נוחים להחלפה וחזיית הנקה: הביאי לך בגדים נוחים, שלא צמודים לגוף, למניעת חיכוך אם יש תפרים, למען נוחות כללית ולמען פתיחת חולצה נוחה להנקות התכופות. זה גם הזמן להתחיל להתרגל לחזיות הנקה. זה לא יהיה קשה כיוון שהן בדרך-כלל חזיות נוחות מאוד, העשויות 100% כותנה;
- קרם לסימני מתיחה: אם התחלת למרוח קרם לסימני מתיחה במהלך ההריון כגון אלסטן, המשיכי לעשות זאת גם אחרי הלידה. כך תעלימי או לכל הפחות תפחיתי, את סימני המתיחה שנגרמו בעקבות ההריון.
|
|
אל תשכחי גם כמה פריטים לרך הנולד
|
|
- מוצצים: מי שרוצה שהתינוק שלה ייקח מוצץ, רצוי שתרגיל אותו לעשות זאת מההתחלה. הביאו איתכן כמה סוגי מוצצים בגודל הקטן ביותר. לכל תינוק יש העדפה משלו לסוג המוצף לפי המבנה האנטומי שלו, ולכן חשוב להציע לו כמה דגמים להתנסות;
- חליפה אחת נוחה ליום היציאה מבית-החולים ושמיכה נעימה: הקפידו להביא איתכם בגדים שמתאימים לעונה. בקיץ - רצוי להלביש תינוק בן יומו בשתי שכבות ובחורף לעטוף אותו בנוסף על החליפה גם בשמיכה עבה ומחממת. כמו-כן, הקפידו שהחליפה תהיה עשויה מטריקו ללא רוכסנים או אלמנטים שיפריעו לנוחות ורצוי גם להביא כובע, בכל עונות השנה, שכן הרך הנולד אינו מסוגל לשמר את חום גופו;
- סל קל: לא תוכלו, ולמען האמת גם לא תרצו, להוציא את התינוק ללא סל קל שיבטיח את ביטחונו במהלך הנסיעה הביתה.
|
|
וחשוב שיהיה בבית כשתגיעו מבית-החולים
|
|
- משחת החתלה לשימוש יומיומי;
- משחות טיפוליות לתפרחת חיתולים, כמו אינוטיול או משחה לתפרחת חיתולים של לייף פרופשנול העוזרת במניעה כשהטוסיק קצת אדום, ואגיסטן בייבי כאשר יש תפרחת;
- חיתולים חד-פעמיים במידה 0=new born;
- בקבוק אחד או שניים - כמו המוצצים, גם במקרה זה, רצוי להצטייד בכמה סוגים, כדי שנוכל להתאים את הבקבוק האופטימלי לתינוק;
- תחליף חלב - גם אם האם מניקה, עלולים לעיתים להיווצר מצבים שבהם תצטרכו להשלים את ההנקה או להחליפה בתחליף חלב, לכן השאירו לכם אריזה אחת בבית, שתמתין לבואכם מבית-החולים;
- מד טמפרטורה לחדר ולאמבטיה.
|
|
- חיתולים: שימי לך בתיק כמות חיתולים שיספיקו לזמן שבו תבלו מחוץ לבית בהתאמה לתדירות היום יומית שבה את מחליפה לתינוקך טיטול;
- חיתולי בד: מתאימים לניקוי פליטות ולעיתים גם סתם לכייף של תינוק שאוהב להתכרבל בהם;
- משחת החתלה ותרופות לאם ולתינוק: מומלץ למרוח משחת החתלה בכל החלפה לאחר שניקית עם מגבונים. בנוסף, אם את או התינוק לוקחים תרופות באופן סדיר, הקפידי לשים אותם בתיק בהישג ידך;
- מגבת או משטח החתלה: כדאי לקחת ולפרוס על משטח יציב כשצריך להחליף לתינוק חיתול וגם סתם אם רוצים לשכב על הדשא בפארק;
- מיכל חלוקה למנות לתינוק שניזון מתחליפי חלב: מומלץ לשים את תחליף החלב במחלק מנות ולא לסחוב את כל החבילה. זה יחסוך לכם משקל ותפעול מסורבל, כיוון שבמחלק תוכלו לשים במדויק את כמות התחליף הנדרשת;
- בגדים להחלפה לתינוק + גרביים;
- בקיץ ובאביב - קרם הגנה לתינוקות וכובע.
|
|
|
הכותבת היא רוקחת בכירה ומנהלת סניף סופר-פארם
|
|
| תאריך:
|
29/08/2013
|
|
|
עודכן:
|
29/08/2013
|
|
איריס כהן
|
|
|
פוליומיאליטיס, בשמה העברי שיתוק ילדים, אכן פוגעת בעיקר בילדים עד גיל חמש. וירוס הפוליו חודר לגוף דרך הפה, מועבר על-ידי אנשים שלא הקפידו על רחיצת ידיים לאחר יציאה מהשירותים.
|
|
|
|
|
לא יהא זה מוגזם לקבוע כי אנו ניצבים על ספה של מהפכה ביחסי העבודה ב'ידיעות'", כך טוענת אגודת העיתונאים בתל אביב בתגובה שהגישה היום לבית-הדין הארצי לעבודה. תגובת האגודה, שהוגשה על-ידי עורכי-הדין יריב רונן, אילן בומבך וגיל גרוסמן, באה בתשובה לפניית ארגון העיתונאים בישראל, שביקש מבית-הדין לקבוע כי הוא הארגון היציג בעיתון ידיעות אחרונות ובעיתונים "כלכליסט" ו"לאשה", היוצאים אף הם לאור על-ידי חברת ידיעות-אחרונות בע"מ.
|
|
|
|
|
ראש השנה בפתח, ובאוויר תחושה של הזדמנות להתחלה חדשה. ימים אלו טומנים בחובם מוטיבציה לשינויים, להתחדשות, להתרעננות ולעשייה.
|
|
|
|
|
"פרנצ'סקה בעיר", שבאזור התעשיה הישן של ראשון-לציון (רחוב בקר 11) היא אחת מקומץ מסעדות ישראליות שעשויות להתהדר בתפריט איכותי ושווה לכל כיס, בשירות מעולה ובאווירה חמימה. אז מה עוד תבקשי מאיתנו מסעדה ואין עדיין?
|
|
|
|
|
סיפור בתי הכנסת בשכונת נווה צדק הוא סיפור שקושר בינינו כאן ועכשיו לבין ראשית היישוב בתל אביב, העיר העברית הראשונה. אנו מסיירים בעיר שבראשיתה קראו לה "אחוזת בית" ובאוויר כבר מהדהדים פיוטי "אדון הסליחות".
|
|
|
|
|
