תעשו לעצמכם שנה טובה

אנחנו מאחלים זה לזה וזו לזה: 'שתהיה שנה טובה'. רוצים שתהיה שנה טובה? ת ע ש ו שהיא תהיה טובה. נכון. לא על כל האירועים בחיינו יש לנו שליטה, אבל על חלק גדול יש לנו. האחריות להפוך את מציאות חיינו לטובה יותר בכל המובנים מוטלת ע ל י נ ו.

בתחום היחסים הבינאישיים, המשפחה והזוגיות - נחפש קשרים מיטיבים לחיים. כאלו שיעצימו אותנו ויחזקו אותנו גם בשעות בהן אנחנו מרגישים חלשים ונטולי אנרגיה ושמחת חיים. תחזקו קשרים עם אנשים שהם 'בעדכם', ומפרגנים לכם, ועם אחרים אשר מסיבות כאלו ואחרות מרוקנים אתכם מאנרגיה - התרחקו.

בתחום המקצועי - נדאג כל העת להתמקצע בכל דרך, להתפתח, להשתלם, ללמוד מאחרים ומהידע העדכני הרלוונטי למקצוע שלנו. נעשה את המוטל עלינו הכי טוב שאנחנו יכולים. נבצע זאת בשילוב הרציונל והלב יחד ולא נפעל טכנית. אנחנו בני אדם, לא מכונות. לא 'נחפף' ולא 'נעגל פינות'. נעשה את עבודתנו ביסודיות מרבית, ואם אנחנו עובדים מול אנשים - נראה תמיד את האדם העומד מולנו וזקוק לנו - כאילו והיה בן משפחה שלנו.

בתחום הרווחה הנפשית - נקפיד לתחזק את הנפש שלנו בכל דרך שעושה לנו טוב וממלאת את המצברים הנפשיים שלנו: קריאה, תיאטרון, אמנות, מוזיקה, טיול בטבע. כל מה שעושה לנו טוב על הלב - נתמיד לעשות. זה בידינו. עמוד השדרה הנפשי הבריא והשמח שלנו - יתמוך במערכות הגוף הפיזיות שלנו.

ובתחום הבריאות הפיזית - נקפיד על שגרת פעילות גופנית המתאימה לגילנו. נשתדל לאכול אוכל בריא, גם אם מותר לנו מפעם לפעם 'להתפרע'. נקפיד על בדיקות רפואיות שגרתיות. שמירה על בריאותנו הגופנית היא, במידה רבה, בידיים שלנו.

והכי חשוב. נחפש משמעות לחיינו. שנקום כל בוקר ונרגיש שאנחנו תורמים לעצמנו ולאחרים. נוקיר את העושר התרבותי, האנושי שיש בחיינו, נודה כל יום על הכישרונות שבורכנו בהם ועל החרות שלנו (וכן, מותר גם להודות על האפשרות להתפרנס ולחיות חיים של כבוד). לא צריך לחכות לטיול הגדול לניו-זילנד כדי לחוש אושר. אפשר למצוא אותו בכל כך הרבה רגעי חסד בחיי היומיום. חפשו אותם. וכך נגדיל את הסיכויים שהשנה הקרובה אכן תהיה שנה טובה.

שנה נפלאה חברות וחברים.