|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
מערבולת ההחלמה בזרם החיים
|
"מערבולת ההחלמה" מתייחסת ליכולתנו המולדת להתמודד ולהחלים מאסון, יכולת שהייתה ידועה היטב במערכות ריפוי מסתוריות עתיקות
|
מערבולת ההחלמה
בד בבד עם מערבולת הטראומה נוצרת גם מערבולת החלמה או מערבולת-נגד, המאפשרת לאירוע הטראומטי להיטמע בזרם החיים. עם זאת, כשאירוע טראומטי מהווה אסון כבד מדי, היכולת המולדת להחלים חלשה מכדי לעבד את האירוע בכוחות עצמה. היא זקוקה למשאבים, לתשומת לב ולמודעות.
"מערבולת ההחלמה" מתייחסת ליכולתנו המולדת להתמודד ולהחלים מאסון, יכולת שהייתה ידועה היטב במערכות ריפוי מסתוריות עתיקות.
מחקר בן זמננו מאשר אף הוא שניתן להחלים מטראומה. המחקרים מוכיחים כי המוח האנושי הוא גמיש: הוא מסוגל להתחדש בכל רגע ולהשיב לגוף החי את איזונו. הממצא המשמעותי ביותר הוא שהמוח מסוגל ליצור קשרים עצביים חדשים, המושפעים ומעוצבים על-ידי יחסים וחוויות בהם התנסינו לכל אורך טווחי חיינו.
נתון מדהים הוא שמערבולת החלמה, או מערבולת-נגד, נוצרת במערכת העצבים שלנו בעת ובעונה אחת עם הפעלתה של מערבולת הטראומה. עם זאת, כשהשפעת הטראומה הרסנית מדי, זקוקה מערבולת ההחלמה לאמצעי עזר על-מנת לפעול: מודעות ומשאבים יסייעו לה להיכנס להילוך ולזנק. משאבים מזכירים למערכת העצבים שלנו שהיא בעלת יכולת וויסות-עצמי ומפעילים את כישורי ההתמודדות שלנו. בעזרת מערבולת החלמה מחוזקת אנו מסוגלים לעבד את החוויה הטראומטית שלנו ולהטמיע אותה בזרם החיים. פתרון בעיית הטראומה שלנו מחזק את כוחותינו ואף מסייע בגילוי כוחות שמעולם לא ידענו על קיומם.
קיימות שיטות המסייעות לנו להפוך את סליל מערבולת הטראומה, לערב את מערבולת ההחלמה ולהחזיר למערכות העצבים שלנו, לגופנו ולמוחנו את תחושת הבריאות והביטחון. שיטות אלה מסייעות לווסת את מערכת העצבים האוטונומית שלנו ולרפא את התסמינים. הן עוזרות לנו לפרוק את עודפי האנרגיה, הלכודים עדיין בגופנו זמן רב לאחר התרחשותו של האסון.
כשאנו מסוגלים לפרוק אנרגיה תקועה ובלתי מנוצלת זו, גופנו מפסיק לשחרר אותם הורמונים המכינים אותנו לקראת הגנה. אנו מפסיקים להפנים את האיום ולצפות שהטראומה תחזור על עצמה. אנו יכולים סוף סוף לנוע קדימה - הן בגופנו והן בנפשנו.
אנו יכולים להשתמש במושגים אלה כדי לזכור בתודעתנו כי יש בידינו כוח להפעיל את מערבולת ההחלמה ולהתנגד למשיכה של מערבות הטראומה לעבר תגובות שליליות. היכרותנו את תכונותיה השונות של מערבולת טראומה עשויה לסייע לנו להתנגד ביתר הצלחה למשיכה שלה ולהיחלץ ממנה: היכרותנו את תכונות מערבולת ההחלמה מאפשרת לנו לערוך בחירות מודעות תומכות-חיים.
|
|
בתגובתו המהירה לאיום קולט "המוח הפרימיטיבי" תמונות של כל מה שמתרחש באותה עת: אנשים, בעלי חיים או אובייקטים: צבעים, קולות או ריחות, מיקום, תנאי מזג אויר ואף עונות שנה.
כל אחד מרכיבים אלה עשוי מאוחר יותר להפוך לסימן בלתי מודע המתריע על סכנה, ולעורר מחדש את הפחד הנושן. כשתוקף אותנו הפחד במצבים אשר במודע אנו יודעים שהם נטולי כל סכנה, אנו מרגישים אובדי עצות או מטופשים. אלא שאיננו מצליחים להשתחרר מתגובות הפחד, שכן הזיכרון העצור בגופנו עדיין תקוע במציאות הטראומה הנושנה. בסופו של דבר אנו חשים מיואשים ומטורפים, דרוכים לקרב ולמגננה, או שאנו הופכים לקהי חושים ומתכנסים בעצמנו מבלי לדעת מדוע.
הכוח המחולל שינוי של מערבולות הטראומה וההחלמה
הפרדוקס הטמון בדימויים של מערבולות הטראומה וההחלמה המשולבות בזרם החיים, מלמד אותנו שחווית הטראומה היא בעת ובעונה אחת גם בעלת כוח הרסני עצום וגם בעלת כוח המחזק אותנו ומעניק לנו הערכה מחודשת של חיינו. יתרה מזאת, התגברות מוצלחת על טראומה עשויה להקנות לנו הבנה עמוקה יותר לסבלם של אחרים.
אנו בעלי יכולת מולדת להירתע אוטומטית מחוויות איום קיצוניות ולרפא את עצמנו בכוחות עצמנו. אך כשחוויות מסוימות הן כה מאתגרות עד שהן הופכות טראומטיות, אנו כורעים תחת האסון ואיננו יכולים יותר להתמודד איתן אוטומטית או להירתע מהן בכוחות עצמנו. במצבים אלה אנו חייבים להפעיל ולערב באופו מודע את מערבולת ההחלמה שלנו כדי להתחבר מחדש ליכולתנו המולדת לרפא את עצמנו. ניסיוני הטיפולי הוכיח כי הכלי הטיפולי הנקרא "החוויה הסומטית" יעיל ביותר במאמץ ריפוי הטראומה.
|
|
|
מחברת המאמר הינה פסיכותרפיסטית, עומדת בראש הארגון העולמי, מלמדת אוכלוסיות שחוו טראומה את שיטת הטיפול הייחודית עלייה מדבר הספר, שיטת: "החוויה הסומטית"
|
|
| תאריך:
|
19/06/2008
|
|
|
עודכן:
|
19/06/2008
|
|
ג'ינה רוס
|
|
מערבולת ההחלמה בזרם החיים
|
|
|
הניתוחים הלפרוסקופים המתבצעים באמצעות כירורגיה זעיר פולשנית, הפכו כיום עניין של שגרה וחלק ניכר מניתוחים אלה מוגדר כטיפול הבחירה.
|
|
|
|
|
כל הכבוד לחיים רמון שהתעשת, התעלה לרגע [במקום בתמידות] מעל לשיקולי כדאיות אישית והצביע בממשלה נגד הסכם הרגיעה בין מדינת ישראל לבין כנופיות הטרור בעזה, הסכם שכולו, כפי שהבהיר זאת שאול מופז - אינו אלא הסכם של כניעה.
|
|
|
|
|
מייד לאחר שהשלטונות הרסו את בית הכנסת במסגרת ההכנות לביקורה של שרת החוץ האמריקנית, הוא נבנה מחדש. החריבו אותו שוב כדי לרפד את ביקורו של נשיא ארה"ב, בוש. מששוקם ללא שהיות בפעם ה-31 (או ה-32?), הוא נהרס שוב לשם הכשרת ביקורו של ראש הממשלה אולמרט בארה"ב. כמצופה, כבר למחרת הוא שוב עמד על תילו, רקורד עולמי הראוי להירשם בספר השיאים של גינס.
|
|
|
|
|
אם יש משהו המוציא את גורמי "אכיפת החוק" משלוותם הרי אלה דרישות לחקירה חיצונית של תפקודם כדי לבדוק אם לא כשלו או חלילה פעלו בניגוד לחוק. מבחינה מסוימת אפשר להבין אותם. מי רוצה שגורם חיצוני יחקור את תפקודו?
|
|
|
|
|
הרבה נאמר ונכתב על חטא המרגלים, העומד במרכזה של פרשת "שלח". השאלה המרכזית היא מה בדיוק היה החטא, וכבר חז"ל ענו על שאלה זו בגמרא (ערכין, דף ט"ו, עמוד א). ריש לקיש, מגדולי אמוראי ארץ ישראל, הצביע על הפסוק "וימותו האנשים מוציאי דיבת הארץ רעה" וקבע: זה היה ליבו של החטא - הוצאת הדיבה על הארץ.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
עדנה ויג
משוררים רואים בשירה דרך לבטא את הדיוקן העצמי שלהם ואת חלומם  כאן המשורר מבטא זאת כבר מראשיתו כעוּבּר, שגדל להיות משורר
|
|
|
|
|
הרצל חקק
נאבק למען ספרות שביסודה ערכים אנושיים זכה בפרסים רבים על הישגיו הספרותיים: פרס ראש הממשלה, פרס ברנר, עיטור ההתאחדות הבינלאומית לספרות נוער בברלין, פרס רוטרי ועוד
|
|
|
|
|
יוסי אחימאיר
"ביבי נקלה, ביבי נבל, ביבי מושחת, ביבי שקרן, ביבי מאוס, ביבי תחמן"... כך נפתח ביום שלישי מאמר בעיתון ה"הגון", שופר הפלשתינים - הארץ
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|
