אומנויות לחימה משפרות התמודדות עם סוכרת

אחד היתרונות של משאבת אינסולין, הוא היכולת לשלוט על מינוני האינסולין בצורה שלא הייתה אפשרית עד-כה בשימוש בזריקות אינסולין. במהלך פעילות גופנית עם משאבת אינסולין ניתן לנקוט במספר שיטות בכדי לשמור על האיזון ובכל מקרה להתייעץ מראש עם הרופא המטפל כיצד לנהוג:

1. לבצע את הפעילות ללא כל שינוי בפעילות המשאבה או במינוני האינסולין ולצרוך תוספת פחמימות מתאימה;

2. לתת מינון בולוס קטן יותר לפני הפעילות. אפשרות זו מתאימה לחולים שאינם מכירים את כל אפשרויות הפעולה של המשאבה אך מסוגלים לחשב את כמות האינסולין שעליהם להזריק בכדי למנוע מערכי הסוכר בדם לצנוח בעת הפעילות הגופנית;

3. להוריד את מינוני הבאזל במשך הפעילות בהתאם למשך הפעילות, לדרגת הקושי ולרמות הסוכר ההתחלתיות. אפשרות זו מתאימה למי שמכיר את תכונות הבאזל הזמני של המשאבה ויכול לשנות את מינוני הבאזל לזמן קצר ובעיקר למי שמתאמן באופן סדיר בחוג או בקבוצת ספורט;

4. להתנתק מן המשאבה למשך הפעילות. אפשרות זו מתאימה במיוחד לפעילויות גופניות המערבות מגע גופני או חשיפה למים (משחקי כדור, אומנויות לחימה, התעמלות ספורטיבית, שחיה, גלישה וכו'). חשוב לזכור כי אסור להיות מנותק מהמשאבה לזמן ארוך יותר משעתיים. ללא המשאבה, אספקת האינסולין לגוף נפסקת, כיוון שהאינסולין שנמצא במשאבה הינו אינסולין מהיר שמפסיק את פעולתו לאחר כשעתיים. במקרה ומחליטים על שיטת פעולה זו יש להתייעץ עם צוות מרפאת הסוכרת לפני שמנסים זאת לראשונה.

חשוב מאוד שילדים עם סוכרת מסוג 1 ימשיכו לחיות את חייהם ככל הילדים האחרים ולא יתנו לסוכרת למנוע מהם להשתתף בפעילויות ספורט. חשוב מאוד להתייעץ עם צוות המרפאה בכל הקשור לשינוי מינוני האינסולין ותוספת הפחמימות. ולא פחות חשוב לצאת ולהשתתף בענפי הספורט המעניינים ומושכים אתכם, להתאמן ברצינות ולהצליח.