|   15:07:40
דלג
ראש מרכז רפואי בר"ג   |   תגובות
  |    |  
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
למה לעשות תואר שני במנהל עסקים?
קבוצת ירדן
מה חשוב לדעת על שיעורים פרטיים בישראל

איך לשתות אלכוהול ולשמור על הבריאות

איך לשתות בריא במסיבות הסילבסטר 2014 להלן כמה טיפים למי שרוצה לחגוג ולשמור על הגזרה
08/12/2013  |     |   כתבות   |   תגובות
שומרים על הגזרה [צילום: פלאש 90]

   רשימות קודמות
  כל האמת על הריטלין

לקראת חגיגות הסילבסטר, בהם אנו נוהגים להרים כוסית או שתיים לרגל כניסת השנה האזרחית החדשה, מומלץ לזכור כי לאלכוהול כמה פנים.

איך ניתן לשתות אלכוהול בבריאות הנדרשת, איזה סוגי משקאות חריפים בריאים לנו יותר, אלו ממכרים יותר מאחרים ואלו משקאות מומלצים למי שרוצה לשמור על הגזרה בסילבסטר הקרוב?

  • לשתות נכון: למשקאות ה"מותרים" מבחינה קלורית כדאי להתייחס כאל "גורמה", "בשביל הטעימה", ולשתותם לאט. אסור לשתות במהירות ולא בכמויות גדולות;

  • האפקט המרעיל של האלכוהול: המשקאות החריפים מייצרים אפקט מרעיל, כמו למשל הג'ין, הרום והקירש. לעומתם, הברנדי הקוניאק והוויסקי - במידה פחותה;

  • היקב הדיאטטי - המשקאות ה"מותרים": לא כל המשקאות החריפים משמינים. ניתן לבנות יקב דיאטטי במעקב אחר כמויות הקלוריות. כך לדוגמה: כוס שמפניה יבשה - 81 קק"ל, מנת קוניאק - 77 קק"ל, מנת ג'ין - 77 קק"ל, כוסית ליקר מתוק - 77 קק"ל, כוס יין שולחני - 79 קק"ל, מנת וויסקי - 77 קק"ל, כוס סיידר - 41 קק"ל. חשוב לקחת בחשבון: השמפניה מכילה אלכוהול בכמות של בין 11% ל-13%, ולכן (כמשקאות דומים) מומלץ לשתותה במתינות;

  • המשקאות החריפים ה"מסוכנים": כוס שמפניה מתוקה - 177 קק"ל, כוס בירה - 103 קק"ל, מנת ורמוט יבש - 109 קק"ל, מנת ורמוט מתוק - 174 קק"ל, כוס יין פינו - 104 קק"ל, כוס יין מתוק - 165 קק"ל, כוסית ערק - 130 קק"ל, כוס יין פורט - 163 קק"ל, כוס רום - 308 קק"ל;

  • הוציאו את הקולה והמוגזים מהתפריט: המשקאות הנחשבים כ"קולה" יוצרים אפקט התמכרות. נתון זה מתבסס על כמות ההידרוקרבונים שמשקאות אלה מכילים, המהווים כ-40% מהרכבם. משקאות אלו אינם מרווים את הצמא, משמינים ואינם מזינים.

כוס שמפניה יבשה 81 קק"ל;
כוס שמפניה מתוקה 177 קק"ל;
מנת קוניאק 77 קק"ל;
כוס רום 308 קק"ל;
מנת ג'ין 77 קק"ל;
כוס ליקר מתוק 77 קק"ל;
כוס יין מתוק 165 קק"ל;
מנת וויסקי 77 קק"ל;
מנת וודקה 80 קק"ל;
כוס סיידר 41 קק"ל;
כוס בירה 103 קק"ל.

הכותב הוא ראש מרכז רפואי ברמת-גן, בעל 40 שנות ניסיון בטיפול בילדים באמצעות אקופונקטורה (דיקור)
תאריך:  08/12/2013   |   עודכן:  08/12/2013
ד"ר דניאל שוהם
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
איך לשתות אלכוהול ולשמור על הבריאות
תגובות  [ 2 ] מוצגות   [ 2 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
כותרת התגובה שם הכותב שעה    תאריך
1
שתיין מזדמן
8/12/13 13:12
 
יהושע כ.
9/12/13 08:13
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
לפני מספר ימים ישב מולי פציאנט, גבר בשנות ה-70 לחייו, עתיר הישגים, שמבחינת מעמדו הציבורי ואמצעיו, יכול לקבל יעוץ מכל רופא בעולם. לאיש מרשים זה מספר בעיות רפואיות, שבכל אחת מהן מטפל מומחה רפואי מהמעולים ביותר במקצועו. לאחר שמנה את בעיותיו ופירט את שמות המומחים הרפואיים המטפלים בו, אמר לי - "אין לי רופא, כל מומחה מטפל במחלה אחת, אף אחד לא מטפל בי". אמירה זו, מפי איש בעל חושים חדים והבנה עמוקה של הטבע האנושי, מאירה את אחת הבעיות המרכזיות של הרפואה במאה ה-21.
08/12/2013  |  פרופ' מוטי רביד  |   כתבות
עלילת ספרה החדש של גבריאלה אביגור-רותם היא סיפור "הנוהר לדרכו על כפות קטיפה שקטות", שכדאי מאוד לעמוד גם בתביעותיו המבניות, ההגותיות והלשוניות הגבוהות
08/12/2013  |  יוסף אורן  |   כתבות
סיפור מופלא על איש יהודי בשם מוישה-אברהם כהן, שנעלם בין דפי ההיסטוריה היהודית, אך מוכר בסין אפילו לצעירים של היום כגיבור לאומי, אולי הגיבור הלאומי הזר היחיד. יהודי הנושא תואר "גנרל", שאותו קיבל מנשיאה הראשון של הרפובליקה הסינית. הזר היחיד בסין, שגם מאו דזה-דונג וגם צ'יאנג קאי שק שנלחמו זה בזה, נתנו בו אמון מלא להעברת מסרים ביניהם - בין בייג'ינג (סין העממית) לבין טאיפיי שבטייוואן (סין הלאומית). כשהלך לעולמו ב-1970 באנגליה, נכחו בלוויה היהודית, זו לצד זו, משלחות היריבים המרים - נציגי סין הקומוניסטית לצד נציגי פורמוזה (טייוואן). על מצבתו בבית הקברות היהודי נכתב שמו בעברית, אנגלית, וסינית...
08/12/2013  |  מוטי היינריך  |   כתבות
עו"ד יוסי כהן הוא איש מסוכן. עבריין, מושחת ואלים. רשיון עריכת הדין שבו הוא מחזיק משמש בידיו כלי משחית לביצוע עבירות רבות, בהן: גניבות, עבירות מס, עבירות על חוק איסור הלבנון הון, מרמה והונאה, שיבוש חמור של הליכי חקירה ומשפט, ואפילו עבירות מין חמורות, כולל הטרדות מיניות ומעשים מגונים.
07/12/2013  |  יואב יצחק  |   כתבות
הרשות השנייה עורכת בימים אלה שימוע, שמטרתו להכשיר את שאיפתה להגביל את תוכניות הריאליטי. מועצת הרשות, אחרי דיון סוער ולא חד-משמעי, החליטה לאשר את מסמך המדיניות של המנכ"ל שי באב"ד, שלפיו על כל שעת פריים-טיים שבה יהיה שידור של ריאליטי, תשודר גם שעת פריים-טיים של תוכניות איכות.
06/12/2013  |  לי-אור אברבך   |   כתבות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
יוסף אורן
יוסף אורן
מתחילה התכוונה המחברת לכתוב רומן רב-דורי על משפחה המתמודדת עם משבר האקלים הפוקד את כדור-הארץ בעיירה צפונית אחת, ורק משום שלא הצליחה לממש את התוכנית המקורית, החליטה להעלים את כישלונ...
מנחם רהט
מנחם רהט
כבר יש חרדים מתפכחים אשר מודים בפה מלא שטענות כמו ערך לימוד התורה, תורה מגנא ומצלא, החשש מחילון בצבא וכדומה, אינן מוסריות ומנוגדות לדעת גדולי הדור הקודם, שחייבו גיוסו של כל מי שאינ...
רבקה שפק-ליסק
רבקה שפק-ליסק
יש מחלוקת בקרב החוקרים בנוגע לגודל האוכלוסייה במאה ה-19 ולגבי המספר המדויק של כל קבוצה דתית, אבל, הריבוי הטבעי המוסלמי היה אטי בהשוואה לגידול האוכלוסייה היהודית והנוצרית
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il