|   15:07:40
דלג
  רון יריב  
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
מה חשוב לדעת על שיעורים פרטיים בישראל
קבוצת ירדן
אתם מתכננים מסיבת רווקים לחבר הכי טוב שלכם? כך תעשו את זה נכון!

קידמה ואיזון - ליהנות משני העולמות

הקידמה הטכנולוגית, זו שהפכה את התקשורת למהירה, זמינה וקלה יותר, בעת ובעונה אחת היא גם שהביאה לעלייה ברמות הלחץ ולשינוי דרסטי בשעות העבודה להלן טיפים שיאפשרו לכם להפריד בין העבודה לבית
12/07/2015  |   רון יריב   |   כתבות   |   תגובות
טכנולוגיה מול איזון בחיים [צילום: AP/Paul Sakuma]

המהפכה הדיגיטלית הניבה יתרונות רבים בכל הקשור לגמישות בעבודה, אין יותר צורך להימצא פיזית במשרד בשעות קבועות בין 17:00-9:00 בכדי להיות פעיל, יעיל ולהביא לתפוקות מקסימליות לעסק.

בנוסף, הטלפונים החכמים וה-wi-fi שהשתלטו על העולם, גרמו לטשטוש של גבולות הגמישות, עד שקשה להבחין היכן ומתי העבודה נגמרת? מתי מתפנים להפסקת צהריים? לנסיעות מחוץ למשרד? ואפילו סופי שבוע וחופשות אינם כבר כפי שהיו בעבר. כמעט ואין יותר זמן מוגדר של הינתקות. כל שעה היא שעת עבודה.

טיפים
להלן חמישה טיפים שיאפשרו ליהנות מהגמישות שמעניקים לנו הפיתוחים הטכנולוגים ובה בעת להפריד בין העבודה לבית
▪ ▪ ▪


הדואר האלקטרוני לא תמיד הדרך היעילה ביותר לתקשר עם אנשים

השימוש בדואר האלקטרוני הינו אחד הגורמים העיקריים לפגיעה בפרודוקטיביות. פרוצדורת בדיקת, רענון, קריאת וכתיבת מיילים, השתרשה כה עמוקות בדפוסי העבודה המודרנים, עד כי זה נראה כמעט בלתי מתקבל על הדעת שלדבר השפעה שלילית על תפוקת העובד.

למעשה, היחסים שלנו עם הדואר האלקטרוני, דומים להליכה בלתי פוסקת על הליכון, כאשר המהירות הולכת ועולה ככל שהמשימות והמיילים ממשיכים להציף את מסך המחשב. רצוי לבדוק את הדואר האלקטרוני כל שעה או שעתיים, ולא כל דקה כפי שרובנו נוהגים בדרך-כלל. בעבר הלא כל-כך רחוק היה מקובל ונהוג לשלוח הודעה לא-דיגיטלית ולצפות לתגובה בעניין במשך שעות ואולי אף ימים, אך בתי עסק הצליחו לשרוד את התקופה הלא פשוטה הזו.

אמצו לכם מערכת תיעדופים - תוכנית יומית שתסייע בעמידה בזמנים ובמשימות


בכל יום יש לכם משימות. דרגו אותן על-פי חשיבותן והציבו לכם מועד אחרון dead line לביצוע. (השתמשו באופציית התזכורת של הסמארטפון). אל תתנו לפיתוי להשתמש בדואר אלקטרוני ובמיוחד לא לשיחות שהדרך היעילה ביותר היא דווקא לנהל אותן היא באמצעות שיחה עם "מגע אישי", טלפון או פגישה אישית.

תשמרו על הנפש

תפרידו בין עבודה לבין הבית. המוח האנושי חזק, אך בד-בבד גם עדין. ישנן טכניקות רבות שניתן לאמץ בכדי ללמוד להתנתק ולהוריד את רמות הלחץ. למרבה האירוניה, הטכנולוגיה היא שמציעה שפע של יישומים ואתרי אינטרנט כגון: Headspace או Do Nothing for Two Minutes, שנועדו לסייע במשימה זו. ואם הרעיון של שימוש במחשב לצורך הורדת רמות הלחץ הנובע מהשימוש הרב במחשב נראה לכם יותר מדי מגוחך, ישנה שיטה מיושנת שהוכיחה את עצמה - לצאת מהמשרד להליכה קלה בחוץ בלי הנייד, לנשום אוויר צח, לנהל שיחת חולין. הפעולות הללו יעזרו לכם להתנתק לרגע מעולם המיילים, הגיליונות האלקטרוניים, שיחות טלפון וסקייפ. לעיתים קרובות אנשי מקצוע המנהלים את העסק מביתם, בוחרים באופציה זו בכדי להפחית את הלחצים על-ידי צמצום זמני והוצאות נסיעות ואימוץ גישה גמישה יותר כלפי העבודה. עם זאת, בהרבה מהמקרים ההפך הוא הנכון והימצאות המשרד בבית, מאלצת את העובד להיות זמין בענייני העבודה 24/7, דבר שמטשטש לגמרי את הגבולות בין הבית לעבודה.

הימנעו מטשטוש הגבולות בין העבודה לצרכי הבית

הקפידו שלא ייווצרו מצבים שהבית קובע לכם את ההתנהלות. עובדים רבים שהחלו לעבוד מהבית מספרים, כי טשטוש הגבולות בין שגרת העבודה לחיי המשפחה, יוצר לא פעם תסכולים ומתחים: לסביבה קשה לעכל שזה זמן עבודה ולא זמן סידורים (לכביסה, לשטיפת כלים או לשמירה על התינוק), ומצד שני זכרו שכשהבית הוא גם המשרד, לא לתת לשעות הפנאי להפוך לשעות עבודה.

אל תתנו לבדידות בעבודה להשתלט עליכם

"אני עובד מצאת החמה עד צאת הנשמה" - ביטוי שהשתרש ובא לבטא עבודה ללא שעות. אכן לא לכל אחד מתאים להיות לבד בין ארבעה קירות מבוקר עד ערב. קל מאוד ליפול למצב שכזה כשעובדים מהבית. ולכן, דאגו לצאת לפחות אחת לשבוע לעבוד מחוץ למשרד באחד ממרכזי העסקים המאובזרים והמרוהטים שהם אופציה מצוינת ונוחה לערוך פגישת עסקים, ישיבת צוות או שיחות טלפון חשובות. אל תוותרו על חיי החברה בעבודה, צאו לפגוש לקוחות וקולגות. מרכזי עסקים המספקים מרחבי עבודה גמישים הינם אלטרנטיבה נוחה, יעילה וזמינה. מקום עבודה מסודר ומאובזר בהתאמה אישית ללא ספק יסייע למזער הפרעות עבודה בזמן חופשי. באופן דומה, עבודה מחוץ לבית הרחק מהסחות הדעת הרגילות כגון מטלות היום יום וצעקות הילדים, תשפר את יכולות הריכוז ואת תפוקת העובד. ללא ספק, הטכנולוגיה תרמה והקלה רבות על גמישות בעבודה, אך זה אינו אומר כי יש להקריב בתמורה את זמננו החופשי. שינויים פשוטים בהרגלי העבודה יכולים לסייע להפיק את המיטב משני העולמות.

הכותב הוא מנכ"ל REGUS ישראל
תאריך:  12/07/2015   |   עודכן:  12/07/2015
רון יריב
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
קידמה ואיזון - ליהנות משני העולמות
תגובות  [ 0 ] מוצגות   [ 0 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
המשנה לנשיאת בית המשפט העליון, אליקים רובינשטיין, ידוע בין היתר בנועם הליכותיו ובבקיאותו המופלגת במשפט העברי. שתי תכונות אלו באות לידי ביטוי בהחלטה קצרה אך חדה שכתב (6.7.15) בעניינו של סהר שוקר, מתדיין סדרתי שנקט בלשון גסה ביותר כלפי בתי המשפט.
12/07/2015  |  איתמר לוין  |   כתבות
עיתון הארץ ודה-מארקר פועלים, בשנים האחרונות, נגד News1 בכלל ונגד הח"מ בפרט. בעיקר משיקולים עסקיים ויוקרתיים, אך גם מתוך רצון לנקום, לפגוע, להשפיל, ולהשיב לעצמם קוראים. כמוהו פעלו, ממניעים שונים, כלי תקשורת נוספים, ובהם: ידיעות אחרונות, ערוץ 2 וערוץ 10, שאת קלונם של בכירים בהם חשפנו פעמים רבות (רביב דרוקר, ברוך קרא, משה נוסבאום). גורמים אלה חברו השבוע יחדיו, יחד עם אחרים, כדי להפיל על הח"מ את האחריות להתאבדותו הטרגית והמצערת של תנ"צ אפרים ברכה.
11/07/2015  |  יואב יצחק  |   כתבות
לפני למעלה משבוע, ב-29 ביוני, ביקר שר החוץ הסורי ווליד מועלם במפתיע במוסקבה ונפגש עם הנשיא וולדימיר פוטין ועם שר החוץ סרגיי לברוב.
10/07/2015  |  יוני בן-מנחם  |   כתבות
הסיפור שקרה לאחרונה היה רק בבחינת הקש ששבר את גב הגמל. או אם תרצו: הוכחה נוספת, אליבא דהרב ראב"ד, שמשהו לא טוב עובר על הרבנות הצבאית הראשית, תחת פיקודו של הרב רפי פרץ.
10/07/2015  |  דוד חרמץ  |   כתבות
לפנינו שבועיים (עד לתאריך 26.7) שיש בהם אי-שקט יחד עם צורך להיזהר ולהתגונן גם ברמה האישית. המגמה היא להוריד הילוך כיוון שקיימת התקררות שתשפיע ועלולה להקשות גם על מערכת היחסים הבינאישית. ההמלצה היא לשחרר את האגו, להיות צנועים יותר, התחושה אינה פשוטה. גם בחיי חברה יש נטייה להוריד הילוך. עד לתאריך 15.7 מטלות ואחריות יתפסו את לוח הזמנים שהיה מיועד לבילויים ולזמן איכות עם בני משפחה וחברים. לאורך כל התקופה וגם אחריה הזהירות תתבקש גם בתקשורת האישית והחברתית, צפויה אגרסיביות ובוטות בסגנון ההתבטאות, גם בכלי התקשורת הציבוריים והחברתיים, על כל אחד ואחת ללמוד שאין בכוחו לשנות בכפייה את דעתם של אחרים, לכל אדם יש את נקודת המבט האישית שלו על המתרחש. כל ההתנהלות בסגנון הזה היא ביטוי של תרעומת, כעס והתנגדות. מבנה הכוכבים מגיע ממקום נפשי עמוק מאוד שעלול לצאת משליטה. נסו להימנע מוויכוחים. אלה ימים של מתח המועדים לתאונות, בגלל רגזנות או חוסר תשומת לב למה שקורה מסביב. נסו להיות זהירים, להתרחק מעימות גלוי וכך תוכלו אולי גם למנוע כעסים ואלימות מיותרת גם מהזולת.
10/07/2015  |  טובה ספרא  |   כתבות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
בצלאל סמוטריץ'
בצלאל סמוטריץ'
הרבה זמן כבר לא חוויתי פער גדול כל כך בין המציאות לסיקור המעוות שלה בתקשורת הישראלית    צר לי לקלקל למחרחרי הריב והמחלוקת, אבל מה לעשות, פשוט הייתי שם וזה היה הרבה פחות דרמטי...
עידן יוסף
עידן יוסף
כ-900 אלף כרטיסי רב-קו עם יתרות בשווי עשרות מיליוני שקלים יופקעו מהציבור ויגיעו לאוצר המדינה    משרד התחבורה טוען שהמצב הנוכחי מקשה עליו טכנולוגית, אך בפועל "תורם" את כספי הנוסעים ל...
יוסף אורן
יוסף אורן
אני בטוח ששופטי הפרס בחרו את הספרון "החזאית" כספר הטוב ביותר מאלה שהוגשו לעיונם בשנת 2022, אך גם הטוב מכולם באותה שנה לא היה כנראה מספיק טוב כדי להיבחר כראוי לפרס ברנר
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il