א. הו, אפונה

צריכת חלבונים בכל הגילאים, ובעיקר, בגיל מבוגר, דורשת תשומת-לב מיוחדת, כיוון שחלבונים מתועשים מהחי (מביצים, מבשר, ממוצרי חלב ועוד) תורמים לא מעט לתחלואה במחלות הציוויליזציה. חלבונים דרושים למניעת אובדן מסת שריר בגיל מבוגר. עם זאת, יש האלרגיים לחלבונים מסוימים (למשל, סויה ומוצריה). התזונאי ד"ר מרדכי הוכברג כותב בקובץ "תזונה פלוס" 107, בעריכתו, שחלבון חף מאלרגיות נמצא באפונה. "אבקת חלבון מאפונה הנה גם דלת-שומן, ללא לקטוז, ללא גלוטן וללא סוכר, ויש בה חומצות אמיניות מסועפות-שרשרת וגלוטמין, שעשויים לתקן חולשת שרירים של הגיל המבוגר ולעזור בפיתוח שרירים אצל מתעמלים".

חולשת שרירים, כותב הוכברג, מתחילה בגיל ארבעים, ואבדן מסת שרירים מתחיל, בדרך כלל, בגיל 75. מאגרי החלבון בשרירים עוזרים להתאושש מתאונות ומניתוחים. לכן, צריכה יומית של כ-15 גרם חומצות אמיניות הכרחית להגדלת מסת השרירים של מבוגרים. תפריט עשיר בחלבון, אך דל קלוריות, מוריד את לחץ הדם ואת הסיכון למחלות לב.

מחקרים מצאו, כי אכילת אפונה ושעועית בכמות המספקת די חלבון ומשולבת עם פעילות גופנית מועילה מאוד. צריכת אפונה משביעה יותר, מסביר הוכברג, מאשר צריכת מזון מהחי, המספק אותה כמות החלבון. בקטניות יש בטא-גלוקן, המקנה תחושת שובע, ואין בהן אלרגיות, שעלולות להיות במזון מהחי. אפונה צעירה ניתן לאכול גם טרייה, ללא בישול. הוכברג מסכם, כי חלבון אפונה תורם ליכולת הגוף להתגונן מפני מחלות, להורדת משקל ולשמירה על תקינות רמת הסוכר בגוף.

ב. סטירת-לחי

בית המשפט המחוזי בבאר-שבע זיכה את אלון חסן, מי שהיה יושב-ראש ועד העובדים בנמל אשדוד, את שוקי סגיס, שהיה מנכ"ל הנמל, ואת דוד חסן, בן-דודו, מכל אשמה, למרות שהפרקליטות והמשטרה יצרו סביב חסן אווירה, שהרשיעה אותו, עוד בטרם החל משפטו. הפרקליטות, שחטפה סטירת לחי איומה, הודיעה, שתבחן את החלטת השופט. כלומר, תשקול ערעור עליה.

פרקליטו של אלון חסן: "מדובר בפסק-דין שאפשר לומר, שלא היה כדבר הזה בישראל. על נאשם במאות עבירות חמורות נקבע, שלא ביצע אף אחת מהן. חמש שנים של עוול לא יתואר".

אלון חסן, שוקי סגיס ודוד חסן הואשמו בניהול מערכת של סחיטה באיומים, וניצלו לשם כך את נמל אשדוד. לפי האישומים, שהופרכו לחלוטין, גרפו השניים עשרות מיליוני שקלים בתוך שלוש שנים בלבד. מעניין מי יפצה את השלושה על החוויה הקשה, שעברו?

אין זו הפעם הראשונה, שבית משפט מרסק לחלוטין את טענות הפרקליטות בעניינם של אנשי ציבור למרות המלצות המשטרה. אפשר לראות זאת כהישג למערכת המשפט, כפי שטוענת איילת שקד, שרת המשפטים. לדבריה, היא הצליחה להדגים, שהרשעות אינן משחק מכור, ולא כל מה שטוענת הפרקליטות מתקבל. לעומת זאת, כשבוחנים את שורת אנשי הציבור, שזוכו למרות מסע-הצלב של המשטרה ושל הפרקליטות נגדם (רפול, אביגדור קהלני, יעקב נאמן, ראובן ריבלין, אביגדור ליברמן ועוד), מסתמנת שיטה מכוערת ומסוכנת של תפירת תיקים במשטרה ובפרקליטות בעזרת הדלפות נמרצות לתקשורת.

ג. הוקרה

כעשרים מרגלים ותיקים, נשים וגברים, נאספו בסוף חודש מארס בגבעת הקפיטול בוושינגטון הבירה, כדי לקבל את מדליית הזהב של הקונגרס - העיטור האזרחי הבכיר בארצות-הברית - על פועלם החלוצי במלחמת העולם השנייה.

הנשים והגברים עבדו במשרד לשירותים אסטרטגיים (OSS), שהקים מיג'ור-ג'נרל ויליאם ג'יי ("ביל הפרא") דונובן (1959-1883), והוא אביהם של הסוכנות המרכזית לביון (CIA) ושל הכוחות האמריקניים למבצעים מיוחדים. המשרד לשירותים אסטרטגיים הוקם ביוני 1942, כחצי שנה אחר כניסת ארצות-הברית למלחמת העולם. בשיאו, בשנת 1944, שירתו במשרד כ-13,000 איש, ורק כמאה מהם חיים כיום. כשליש מאנשי המשרד היו נשים.

דונובן עוטר ארבע פעמים, ובכלל זה במדליית הכבוד, העיטור הצבאי הבכיר בארצות-הברית, על פועלו במלחמת העולם.

במהלך המלחמה פיתח המשרד טכנולוגיות חלוציות ואמצעי תקשורת מתקדמים, במקביל לפעילות ריגול נגדי ולקשר עם ארגוני ביון עמיתים ברחבי העולם. פעולות חשובות של המשרד היו עזרה למחתרות באירופה ובאסיה והצלת אלפי שבויי מלחמה של בעלות-הברית לקראת תום המלחמה.

אחרי מלחמת העולם, פורק המשרד לשירותים אסטרטגיים, למרות שהחלה המלחמה הקרה. רק כשנתיים אחר כך הוקמה הסוכנות המרכזית לביון. עד היום משמש ראש חנית, סמל המשרד לשירותים אסטרטגיים, את הכוחות האמריקניים למבצעים מיוחדים.

ד. נמצא?

בֶּרט היה אלחוטן מוטס, שמטוסו הופל מעל האי פּאלאוּ באוקיינוס השקט בסוף יולי 1944, ומאז אבדו עקבותיו. שמו האמיתי היה ואלטר אי-מינטוּס, והוא שירת בטייסת טורפדו 51 של חיל-הים האמריקני (שבה גם שירת הנשיא ג'ורג' בוש האב, שהופל כחודשיים אחריו, אך ניצל).

כ-74 שנה מצפים בני משפחת מינטוס לברט. חלקם הלכו בינתיים לעולמם תוך ההמתנה. לפני כחודש וחצי הם הופתעו לשמוע, כי חיל-הים האמריקני הצליח לאתר את שרידי המטוס, שבו טס ברט אל מותו. לפיכך, קיבלה מחלקת הנעדרים של החיל דגימות דנ"א של המשפחה, כדי לזהות באמצעותן את שרידי הגופות, שנמצאו במטוס. התהליך אינו מהיר, ויימשך חודשים רבים, ואולי שנים. אך בסיכומו, יפסיק ברט להיות נעדר, ולמשפחתו יהיה ברור מה היה גורלו.

לארצות-הברית יש עדיין אלפי נעדרים מזירת האוקיינוס השקט במלחמת העולם השנייה, והיא משקיעה תקציבים רבים במאמצים לאתרם.

ה. בושה

דברי הבלע של קובי מידן בעמוד פייסבוק שלו הנם רק שלב נוסף בהסתה השמאלנית. קדמו לו הרבה "חכמים", שידעו להשמיץ אותנו ולתמוך באויב הערבי במלחמתו בנו. בקלות אפשר להגדיר את הדברים של מידן ושל קודמיו כבגידה, כיוון שהם נאמרו במהלך מלחמה. כן, ההתפרעויות הערביות לדורותיהן הן שלבים במלחמה נגד קיום המדינה היהודית.

אם מידן בוש בהיותו ישראלי, רצוי שיפסיק לינוק מתקציבי המדינה. מי שבוש במדינה, חרפה שהמדינה מממנת אותו.