|   15:07:40
דלג
מנהלת   |   תגובות
  |    |  
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
ניכיון שיקים - יתרונות וחסרונות
קבוצת ירדן
אתם מתכננים מסיבת רווקים לחבר הכי טוב שלכם? כך תעשו את זה נכון!

חוזרים ללימודים

התמודדות והסתגלות למעבר

שדרו ביטחון ונטעו בילד תחושת מסוגלות בכוחו ובכישוריו העבירו מסר כי הסתגלות הנה תהליך ממושך לעיתים ועשויה להיות גם רצופת מכשולים אפשרו לילד להתקדם בקצב שלו ולמרות הפיתוי העז: הימנעו ממתן עצות
25/08/2013  |     |   כתבות   |   חוזרים לבית הספר   |   תגובות
להתמודד נכון עם שינויים [צילום: פלאש 90]

   רשימות קודמות
  אף אחד לא מבין מה עובר עליי
  ההתמודדות והחיפוש אחר משמעות
  בדידות בראי ימי חג ומועד
  עצות מעשיות להורים בקו האש
  התמודדות עם דיכאון על הקו

ימי סוף הקיץ מצביעים על תחילתה של שנת הלימודים החדשה. במקביל להתרגשות, החשש והתקווה האוחזים בילדים, לעיתים גם במבוגרים אוחזת התרגשות מוכרת יחד עם זכרונות ילדות מגן הילדים ומבית-הספר.

באחת אנו חוזרים לחוויות הלילה שלפני, נדודי השינה, הניסיון לדמיין את המחנכת החדשה והחברים לספסל הלימודים, הבכי והחרדה מהפרידה מההורים, הפנים הלא מוכרות, והכמיהה למציאת מקום בטוח ותומך בו נוכל להצליח ולממש את כישורינו.

במערכת החינוך מתרחשים מדי שנה, מעברים נורמטיביים ומתוכננים, של מעבר לכיתה גבוהה יותר. מעבר לכך, קיימים מספר מעברים מרכזיים בתהליך ההתפתחות מילדות לבגרות: מעבר מחיק המשפחה לגן, העלייה לכיתה א', מעבר מבית-הספר היסודי לחטיבת-ביניים, מחטיבת-ביניים לתיכון, מהתיכון לצבא ומהצבא לחיי אזרחות.

כל מעבר טומן בחובו פוטנציאל לצמיחה ותקווה לשינוי. מאידך, מעבר עלול להוות גם אירוע טראומטי ומעורר חרדה, המלווה בחוסר וודאות מהבלתי ידוע ובפרידה כפויה מן המוכר.

על-מנת לצלוח את המעבר בהצלחה, דרושה יכולת הסתגלות וכושר להתמודד עם שינויים. כאשר מדובר במעבר חד, מהיר וללא הכנה נפשית והיערכות מספקת, מתעוררת תחושת חרדה עזה.

מטרת הגשת סיוע רגשי, בעת מעבר, הינה בעידוד תגובות מסתגלות, המתאימות לתנאים החדשים ולשינוי. חשוב לשוחח גם עם ילדים על פרידות קודמות ולהתייחס למעברים קודמים כבסיס ללמידה על אסטרטגיות התמודדות שנמצאו יעילות ומקדמות הסתגלות.

הפסיכולוג ההתפתחותי אריקסון טען, כי תהליך ההתפתחות כרוך ממעבר ממשבר למשבר. על-פי גישתו, מעבר נורמטיבי במערכת החינוך ועצם הופעת משבר בעקבות המעבר, מהווים אתגר ומזמנים צמיחה. שימוש בכוחות הטמונים באדם ורכישת כישורי התמודדות חדשים, מקנים תחושת הישג וביטחון עצמי ומהווים בסיס להסתגלות עתידית במעבר הבא.

בבתי-הספר אשר בעלי השפעה רגשית-חברתית גדולה על התלמיד, מתקיימים גם שינויים מבניים לרבות: חילופי מנהל, החלפת מחנך, שינויים בהרכב הכיתות וקבוצות הלימוד ושינויים ארגוניים נוספים שלכאורה נתפסים כשוליים, אולם הינם בעלי חשיבות עבור הילד ומידת הביטחון שהוא חש בעצמו ובסביבתו הקרובה. ריבוי מעברים מהווה מצב לחץ עבור התלמיד ומקשה על גיוס המשאבים הרגשיים, החיוניים להתמודדות עם המעבר הנורמטיבי.

לעיתים חווה הילד מצבי מעבר ושינוי אשר אינם צפויים (אובדן, גירושין, מעבר דירה, אבטלה, חולי וכדומה). ההתמודדות הבו-זמנית דורשת תעצומות נפש וחוסן נפשי ומחייבת אותנו, כהורים וכמחנכים, לגלות רגישות לסימני מצוקה ולהיות זמינים להגשת תמיכה וסיוע בעת הצורך.

המלצות להתייחסות בשיחות עם ילדים
בנושא התמודדות עם מעבר והסתגלות
▪ ▪ ▪

  • שדרו ביטחון ונטעו בילד תחושת מסוגלות בכוחו ובכישוריו. הורים אשר משדרים לילד דאגה או מרבים לגונן עליו, מעבירים לו מסר של היעדר אמונה מספקת ביכולתו להתמודד ולהסתגל;

  • העבירו מסר כי הסתגלות הינה תהליך ממושך לעיתים ועשויה להיות גם רצופת מכשולים. עצם ההתמודדות מחזקת ומעצימה. שתפו את ילדיכם בדרכים בהם אתם התמודדתם עם שינויים ומעברים בחייכם והזמינו אותם למצוא איזו דרך מתאימה להם ומה נכון עבורם כעת. עזרו להם לזהות עוגנים משמעותיים ככתובת לתמיכה ועזרה (קרובי משפחה, חברים, חיות מחמד, חוגים, פעילויות, תחביבים);

  • הקשיבו, גלו הבנה והימנעו מביקורת - שדרו אמפטיה לתחושות ילדיכם והימנעו משיפוטיות. תנו לגיטימציה לרגשות ולמחשבות שונים והימנעו מתגובות ביקורתיות ומבטלות כגון: "אין סיבה לפחד", "אסור לשדר חולשה";

  • היו עם הילד במקום שלו, אפשרו לו להתקדם בקצב שלו ולמרות הפיתוי העז: הימנעו ממתן עצות. שדרו לילד כי אתם מאמינים בו וביכולתו למצוא את הדרך שלו להיות חלק מהכיתה ולחוש שייך למסגרת החדשה;

  • מעבר לסביבה חדשה דורש טיפוח של רשת חברתית תומכת. לכידות חברתית וקשרים חברתיים מהווים גורמים מסייעים בהתמודדות של ילדים מול אירועי דחק. מתבגרים בעלי קשרים חברתיים קרובים ומיומנויות חברתיות טובות, נמצאו כבעלי יכולת הסתגלות טובה יותר למקומות חדשים. רשת תמיכה חברתית, מהווה מרכיב חשוב באיכות החיים האישיים והבין-אישיים. עם זאת, לעיתים מתקשה הילד לנצל את פוטנציאל התמיכה שעומד לרשותו. לפיכך, יש לחזק ילדים על כל גילוי של שיתוף ברגשות או השתתפות בפעילות חברתית. רצוי לעודדם לשתף גם אחרים בסביבתם בתחושותיהם ולא להישאר לבד עם מצוקתם;

  • חשוב ללמוד מחוויות מעבר ושינוי בעבר ולאתר התמודדויות מקדמות והתמודדויות בולמות. בניית כוחות התמודדות עם המעבר על בסיס הצלחות במעברים קודמים ועל ארגז הכלים ששימש ילדים בהתמודדות. ההכרה בכוחות החיוביים מעוררת מוטיבציה בקרב הילד לממש את יכולותיו ולנסות להתמודד עם הקשיים ולהצליח. ניתן להזמין ילדים לחשוב אלו תכונות ויכולות אישיות שלהם יאפשרו להם להצליח במשימות העומדות לפניהם בשנת הלימודים החדשה;

  • יש לאפשר לילדים לדבר בפתיחות על הקשיים הקשורים במעבר ולחשוב יחד איתם כיצד ניתן להתמודד איתם. יש להתייחס בשיחה לרגשות, למחשבות ולנטיות ההתנהגותיות של הילד על-מנת לגבש תוכנית להתמודדות מיטבית עם האתגר הניצב לפניו;

  • חשוב לאפשר לילד להעלות בעצמו את האפשרויות העומדות בפניו כרגע להתמודדות עם הקושי שהציג, ניתן לערוך יחד רשימה של בעד ונגד כל אפשרות;

  • יש לגלות רגישות לסימני מצוקה חריפה ולפנות לייעוץ מקצועי בעת הצורך.

הכותבת היא מנהלת מקצועית ארצית בער"ן
תאריך:  25/08/2013   |   עודכן:  25/08/2013
ד"ר שירי דניאלס
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
התפתחויות נוספות   /  חוזרים לבית הספר
חזרה לבית הספר: חברת PMI, "מלכת היומנים", משיקה ליין של 12 יומנים מהודרים לתלמיד מהמותגים המובילים בישראל ובעולם: יומני זבלונים, סופרגול, ברצלונה, אנגרי בירדז, החממה, זבנג, אנג'ל קאט ועוד.
07/08/2013  |  עדי וילדר  |   הודעות כלליות
שוק החזרה לבית הספר מוערך בכ-250 מיליון שקלים. בדיקה שערך מכון "יפעת גת" (מותגים) עבור רשת מכשירי הכתיבה "קרביץ" בקרב מדגם של כ-250 הורים לתלמידים עולה, שצפויה עלייה של כ-2% עד 3% בהיקף ההוצאה הכספית לרכישת ציוד לחזרה לבתי הספר. רוב ההורים ציינו, שהמצב הכלכלי כמעט שלא ישפיע על רכישת המותגים האופנתיים המבוקשים על-ידי הילדים.
06/08/2013  |  עידן יוסף  |   חדשות
"שאני גל אל ארץ חלומי... שאני בתבונה ואל תשאל נא מה לי" (רפאל אליעז). צילומים של ים וחוף במבט אישי ומרגש, שערכו תלמידי ביה"ס מאור המאושפזים במחלקות הנוער של המרכז לבריאות הנפש טירת כרמל, הפכו ללוח שנה (עומד, דו-צדדי) מקסים ומקורי לשנת תשע"ד 2013-14, שהכנסותיו קודש לרווחת בני הנוער המאושפזים.
לקראת החזרה לבית הספר רשת "קרביץ" משווקת מגוון עצום של מוצרים ומותגים חדשים.
30/07/2013  |  עדי וילדר  |   הודעות כלליות
כבר בילדות מומלץ להקנות לילדים הרגלי תזונה בריאים כדי למנוע השמנה וחוסרים תזונתיים בגיל המבוגר. תזונה נכונה בשנות הילדות והתבגרות והרגלי אכילה בריאים, חשובים לבריאות הילדים ולהתפתחותם השכלית, הרגשית והחברתית.
30/08/2012  |  עדינה בן-אהרון  |   כתבות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
דן מרגלית
דן מרגלית
בעצם מדוע שהח"כים לא יאשרו לעצמם פגרה? אבל לא סתם אלא ללא מגבלת זמן, לכו לפגרה, לכו ואל תשובו
אלי אלון
אלי אלון
בעוברי ברחוב צד את עיני נוסחו המוזר של שלט הרחוב שמופיע עליו הכיתוב הבא בלבד: "דוד סמילנסקי פקיד ועסקן, מנהל מחלקת המים בעיריית תל אביב"    משום אין אזכור בשלט ולו ברמז לעובדת היותו...
מנחם רהט
מנחם רהט
כבר יש חרדים מתפכחים אשר מודים בפה מלא שטענות כמו ערך לימוד התורה, תורה מגנא ומצלא, החשש מחילון בצבא וכדומה, אינן מוסריות ומנוגדות לדעת גדולי הדור הקודם, שחייבו גיוסו של כל מי שאינ...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il