רכיבה על אופניים מפחיתה הסיכון למחלות לב

רכיבה על אופניים מורידה את הסיכון למחלות לב. כך עולה (א', 25.5.08) ממחקר שנערך במחלקה למניעת מחלות כרוניות במכון הלאומי לבריאות הציבור בפינלנד.

המחקר נערך בקרב מדגם מייצג של 26,643 נשים וגברים מפינלנד, בגילאי 64-25, ללא עבר של מחלות לב, שבץ או סוכרת ובעלי לחץ דם גבוה.

במסגרת המחקר, נערך אחר המשתתפים מעקב במשך כ-20 שנים, במהלכן נפטרו 3,743 מהמשתתפים עקב מחלות לב שונות.

מנתוני המחקר עולה, כי המשותף לאלו אשר נותרו בחיים הייתה הרכיבה על אופניים לעבודה ובשעות הפנאי. נתון זה בלט במיוחד בקרב נשים שהשתתפו במחקר ורכבו על אופניים באופן קבוע.

החוקרים מסיקים מתוצאות המחקר, כי רכיבה על אופניים מפחיתה מחלות לב בקרב גברים ונשים בעלי לחץ דם גבוה וכי המלצתם הרפואית על בסיס המחקר היא, שרכיבה על אופניים לעבודה וממנה בתדירות יומיומית תפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלות, בייחוד בקרב נשים הסובלות מלחץ דם גבוה.

על-פי המלצת ארגון הבריאות העולמי, חצי שעה יומית של רכיבה על אופניים, עשויה להפחית בכ-50% את הסיכון לחלות במחלות לב ובסוכרת ואף בכ-30% את הסיכון לפתח יתר לחץ דם ואף להקל על תסמיני דיכאון וחרדה.

יותם אביזוהר, מנהל עמותת ישראל בשביל אופניים, מסר: "ועדת השרים לענייני חקיקה, תדון בשבוע הבא בהצעת החוק לעידוד תחבורת אופניים, הכוללת בתוכה חובת תיאום בין הרשויות המקומיות ומשרד התחבורה, יצירת רשת שבילי אופניים בטוחים ונוחים לשימוש, שניתן להגיע באמצעותם מכל נקודה לכל נקודה בכל עיר וישוב, הסדרת האפשרות להעלות אופניים על רכבת ישראל ועל הרכבת הקלה, הסדרת מתקני חניה רבים לאופניים, הקמת מקלחות לרוכבים במקומות עבודה ויצירת תמריצים כלכליים אשר ילוו את יישום החוק".