אין מי שלא מודע לתסמינים הרגשיים של הדיכאון. אך דיכאון לא משפיע רק על מצב הרוח.
דיכאון עלול לגרום לכם להרגיש בודדים או מיואשים, אך הוא יכול גם להשפיע על השינה, התיאבון והמשקל. דיכאון יכול גם לגרום לכאב פיסי.
גם אלו שמודעים לכך שהם סובלים מדיכאון לא תמיד יודעים לקשר חלק מתסמינים אלו למצבם. מאחר שקל לפספס כמה מהתסמינים של הדיכאון, הנה מספר שאלות שכדאי לשאול את הרופא. הדפיסו אותן וקחו אותן אתכם לביקור הבא אצל הרופא. הגיעו אליו מוכנים - קל מאוד לשכוח את השאלות שרציתם לשאול כשיושבים במשרדו של הרופא.
1. מאיזה סוג של דיכאון אני סובל? לדיכאון צורות רבות. סוגים שונים מגיבים טוב יותר לסוגים שונים של טיפול.
2. האם אתה יכול להמליץ לי על מטפל שיעזור לי להקל על תסמיני הדיכאון? מציאת מטפל היא בדרך כלל הצעד הראשון המכריע בניצחון על הדיכאון.
3. כיצד הדיכאון עלול להשפיע על התיאבון והמשקל שלי? אנשים רבים מבחינים בשינויים פיסיים הנובעים מהדיכאון. חלקם מאבדים משקל בגלל אובדן תיאבון או תחושה של בחילה. אחרים מעלים במשקל משום שהם מפסיקים להתעמל או שפונים לאוכל כנחמה.
4. כיצד הדיכאון עשוי להשפיע על שינתי? אנשים לעיתים קרובות מגלים קשר בין דיכאון לשינה ממושכת, אך דיכאון עלול גם לגרום לאינסומניה (נדודי שינה).
5. האם הדיכאון עלול לגרום לי לכאב פיסי? מחקרים הראו כי דיכאון עלול להגביר את התחושה של כאב פיסי, כולל כאבי ראש, כאבי גב וכאבי בטן.
6. האם מצבים בריאותיים אחרים יכולים לגרום לתסמינים של דיכאון? מצבים כמו מחלות לב, סרטן ובעיות של בלוטת התריס עלולים לעורר או להחריף תסמינים של דיכאון. חלק מהם יכולים גם להשפיע על מידת יעילותן של תרופות נגד דיכאון.
7. האם עלי לקחת תרופות כדי לטפל בדיכאון? תרופות - לעיתים קרובות יחד עם טיפול פסיכולוגי - יכולות להיות דרך יעילה ביותר לטיפול בדיכאון.
8. מהן תופעות הלוואי של התרופות? האם תרופה ספציפית יכולה לשנות את האישיות? שוחחו על היתרונות והחסרונות של שימוש בתרופות. שאלו את הרופא מה ניתן לעשות במקרה שאינכם יכולים לסבול את תופעות הלוואי של התרופות.
9. האם יש צורך בטיפול מיוחד בתסמיני הדיכאון? בנוסף לטיפול בדיכאון ייתכן שיהיה צורך לטפל בתסמינים ספציפים גם כן. לדוגמא, במקרים בהם הדיכאון מפריע לשינה תקינה, יש צורך לטפל ישירות בבעיה.
10. אלו שינוייים באורח החיים יעזרו להקלה על תסמיני הדיכאון? שאלו את הרופא מה ניתן לעשות כדי להקל על התסמינים. התעמלות, אכילה נכונה ושמירה על שיגרה קבועה יכולים לעזור.
11. מה לגבי טיפולים אלטרנטיביים? עד כה, מחקרים לא הראו כי טיפולים אלטרנטיביים או תוספות תזונתיות יכולים לרפא דיכאון. למרות זאת, חלקם יכולים להיות יעילים. לכן, שוחחו עם הרופא לפני שאתם פונים לטיפולים אלו.
12. מה לעשות במקרה חירום? אתם והרופא צריכים לתכנן תוכנית לעת משבר. אם אתם מרגישים שאתם עלולים לפגוע בעצמכם, אתם - והמשפחה שלכם - צריכים לדעת באלו צעדים לנקוט.
