כל אחד מגיב בצורה שונה ללחץ פיסי ומנטלי. אך השליטה בלחץ חשובה במיוחד לאנשים עם סוכרת, מאחר שתגובת הגוף ללחץ יכולה לעורר שינוי דרמטי ברמות הגלוקוז בדם.
על-פי איגוד הסוכרת האמריקני תגובת "הילחם או ברח" ללחץ של חולה סוכרתי אינה פועלת כראוי. אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2 תגובה זו עלולה לעורר עלייה מסוכנת ברמות הגלוקוז בדם. אנשים עם סוכרת מסוג 1 החווים לחץ, סובלים או מעלייה או מירידה ברמות הגלוקוז בדם.
בנוסף, אנשים הנמצאים תחת לחץ שוכחים לעיתים קרובות לטפל בעצמם. הם עלולים לשכוח להתעמל, לאכול את המזונות הנכונים, או להגביל את צריכת האלכוהול, כולם הרגלים שעלולים להשפיע בצורה דרמטית על רמות הגלוקוז בדם.
האיגוד ממליץ ללמוד כיצד לשלוט בתגובה ללחץ. טכניקות הרפיה יכולות לעזור להרגיע אתכם במצבים מלחיצים ושינויים בסגנון החיים יכולים לעזור ולהימנע ממקורות ללחץ.
