|   15:07:40
  יפעת גדות  
עיתונאית עיתונות זהב בע"מ
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
מחלקה ראשונה
ניסן-אייר בספריו של איתמר לוין
כתיבת המומחים
מה צריך לדעת כשמתכננים חופשה באילת?

צלילים בשינה לשיפור הזיכרון

מחקר גילה כי השמעת צלילים המסונכרנים עם קצב תנודות המוח בשלב מסוים בשינה משפרת את הזיכרון
14/04/2013  |   יפעת גדות   |   חדשות   |   תגובות
סינכרוניזציה [צילום: AP]

השמעת צליל מסוג מסוים במהלך השינה יכולה לעזור ולשפר את הזיכרון. כך מגלה לנו מחקר קטן.

תנודות איטיות בפעילות המוח מתרחשות במהלך שלב הגלים האיטיים של השינה (Slow wave) והן חיוניות לשימור הזיכרון. המחקר גילה כי השמעת צלילים המסונכרנים עם קצב תנודות אלו משפר אותן ואת הזיכרון.

לדברי עורכי המחקר, מאוניברסיטת טובינגן שבגרמניה, הממצאים מצביעים על דרך קלה ולא פולשנית לשיפור הזיכרון.

היופי שבממצאים, לדבריהם, הוא בקלות ובפשטות שניתן ליישם גירויים קוליים בעוצמה נמוכה - גישה שהיא גם מעשית וגם אתית, אם משווים אותה, לדוגמה, לגיריים חשמליים - שיכולה לשמש ככלי יעיל בסביבה רפואית לשיפור קצב ושלבי השינה.

החוקרים ביצעו את הניסוי שלהם על 11 משתתפים כשאלו ישנו בלילות שונים. כשנחשפו לקולות שהיו מסונכרנים עם קצב הגלים האיטיים במוח, המשתתפים הצליחו לזכור טוב יותר הקשרי מילים אותן שינננו ערב קודם לכן.

צלילים שלא היו מסונכרנים עם קצב הגלים האיטיים של המוח לא היו יעילים בשיפור הזיכרון.

לדברי החוקרים, טכניקת הגירוי בעזרת צלילים יכולה גם לעזור ולשפר את איכות השינה.

כל הבריאות בכף ידך
תאריך:  14/04/2013   |   עודכן:  14/04/2013
יפעת גדות
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
צלילים בשינה לשיפור הזיכרון
תגובות  [ 0 ] מוצגות   [ 0 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
61% מהציבור היהודי בישראל תומכים במתווה המציע להקים מדינה פלשתינית. נרשמה עלייה קלה בתמיכת מצביעי הבית היהודי (28% לעומת 24% בדצמבר 2012), ועלייה מובהקת סטטיסטית בקרב מצביעי שס (38% לעומת 13% בדצמבר 2012), יהדות התורה (36% לעומת 24% בדצמבר 2012) ומפלגת העבודה (93% לעומת 82% בדצמבר 2012) - כך עולה מסקר "מדד יהודית ודמוקרטית" שערך רפי סמית עבור תנועת עתיד כחול לבן. כל הנשאלים יהודים אך באופן חריג - לא מתנחלים.
14/04/2013  |  מחלקה ראשונה  |   חדשות
במכבי חיפה יבדקו את התקרית בין השופט ב-2:2 מול הפועל תל אביב אמש (שבת), לירן ליאני, לבין אביחי ידין, אך לא צפויים להגיש תלונה נגד השופט. הירוקים לא אהבו את העובדה שהשופט דחף את ידין וגם לא את ההתנהלות של ידין בעניין, אחרי שהתקרב יותר מדי לשופט. עושה רושם שאף אחד לא יצא טוב מהתקרית הזו.

ידין עצמו בספק לחצי גמר גביע המדינה ביום רביעי מול קרית שמונה ובכל מקרה לא יפתח. בימים האחרונים הקשר עבר בדיקת MRI והוא סובל מבעיה בברך שעשויה להצריך ניתוח קטן, אך כרגע לא ברור מתי ידין יעבור את הניתוח. אתמול השחקן הודיע כי בעקבות הפציעה לא יוכל לשחק יותר ממחצית וכך אכן היה.


14/04/2013  |  תומר לוי  |   חדשות
צרכנים עם מודעות גבוהה לבריאות, המודאגים מהכולסטרול שבחלמון הביצה, יודעים כבר כי החלבון שלה הוא תחליף פופולרי לביצה כולה. כעת, מחקר חדש מראה כי למרכיב ב"לבן" של הביצה יכולה להיות השפעה מועילה נוספת בהורדת לחץ הדם.
14/04/2013  |  יפעת גדות  |   חדשות
עו"ד דן כהן כופר בכל ההאשמות בכתב האישום נגדו, המייחס לו קבלת שוחד במיליוני שקלים כאשר שימש כדירקטור בכיר בחברת החשמל. כך הודיע (יום א', 14.4.13) סניגורו, עו"ד איתן מעוז, בבית המשפט המחוזי בתל אביב.
14/04/2013  |  איתמר לוין  |   חדשות

התיקו המאופס אמש (שבת) מול הפועל רמת גן אמנם השאיר למכבי נתניה סיכוי להישאר בליגת העל, אבל במועדון מהשרון מודעים לעובדה שביכולת הזו אין שום סיכוי ל"הפי-הנד". 1,600 האוהדים שעשו את הדרך מנתניה צעקו לשחקנים בסיום "ביזיון" ו"אין לכם כבוד", ובחדר ההלבשה היתה אווירת נכאים. "ביכולת הזו, גם אשדוד שאין לה כבר על מה לשחק בליגה תנצח אותנו", אמרו במועדון. בצוות המקצועי חוששים מהמשחק הביתי הקרוב מול הקבוצה של יוסי מזרחי מאחר והיא תבוא לשחק משוחרר. "אף אחד לא ייתן לנו לנצח", אמרו שם.

גורם בכיר בקבוצה הודה אחרי המשחק אתמול: "עשינו מלא טעויות מתחילת העונה. נתניה היא היום הקבוצה החלשה ביותר בליגה". עיקר האכזבה בהנהלה, מעבר למשחק הנרפה של השחקנים, היתה העובדה כי עושה רושם שהמאמן ראובן עטר לוקח קשה יותר מהשחקנים את המצב של המועדון.


14/04/2013  |  מוטי פשכצקי  |   חדשות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
רון בריימן
רון בריימן
האשמת נתניהו כאילו הוא זה שמונע עסקה, היא עלילה מרושעת המופצת על-ידי מתנגדי נתניהו אשר שכחו מי האויב    אחת השגיאות החמורות ביותר של ממשלת ישראל: ההפרדה בין חטופים לחטופים, ואי-עמיד...
יהונתן קלינגר
יהונתן קלינגר
משקיעי קריפטו שמעוניינים להשקיע כספים ולשמור עליהם מאובטחים, קונים ציוד אבטחה רציני, אבל בסופו של דבר נופלים בהונאות אנושיות שגורמות לכך שכל הטכנולוגיה שהושקעה לא תהיה שווה כלום
צבי גיל
צבי גיל
במערכה ההיברידית בין ישראל לבין אירן זאת כבר הצליחה בהיבט הפסיכולוגי והכניסה את הציבור הישראלי, שנמצא חצי שנה במתחים, ללחץ נפשי ללא תקדים    הפטפטת המדינית הבלתי אחראית שמהדהדת בתקש...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il