תחשבו טוב לפני שאתם אוכלים סופגניה

חג החנוכה מביא עימו את דילמת ההשמנה שמעורר מראה הסופגניות העסיסיות במילויים שמציע השוק בכל שנה - האם לאכול מהן ולקיים את המסורת במחיר השמנה - 450 קלוריות לכל סופגניה!!! או לאכול אחת טובה עם מחשבה ותכנון מראש.

כל ילד בישראל יאכל במהלך חג החנוכה 8 סופגניות, כלומר סה"כ יזללו ילדי ישראל במהלך חנוכה הקרוב 13,519,200 סופגניות. כך נמסר (יום ה', 2.12.04) מסקר שערכה "שומרי משקל" לקראת חג החנוכה.

הסקר בדק את הרגלי צריכת הסופגניות בקרב 1,690 ילדים ובני נוער מתחת לגיל 18. מממצאי הסקר עולה, כי סה"כ 76,005,000 מיליון קלוריות יעשירו את גופם של ילדי ישראל במהלך חנוכה הקרוב, מכאן שכל ילד יצרוך כ-3,456 קלוריות במהלך החג מאכילת סופגניות בלבד.

לילית רומם, מנכ"ל שומרי משקל ישראל, מסרה: "המבוגרים נוטים לאכול סופגניה יחד עם ילדיהם בטענה כי הם לוקחים "רק ביס קטן", כי הרי הם מקפידים, מבלי לחשוב שאותו ביס שווה לכ-70 קלוריות ויותר תלוי בציפוי ובמילוי, שהן נקודה 1 (בשומרי משקל ותלוי בציפוי ובמילוי)".

לדבריה, הביס יכול להיות שווה לשתי מנות פרי, או מעדן דיאט או חטיף דגנים מיני. רומם מוסיפה, כי סופגניה אחת שווה לארוחה מלאה כמו סטייק פרגיות עם תפוח אדמה אפוי וסלט או מנת ספגטי ברוטב עגבניות. "מי שיאכל ארוחה ויקנח עם סופגניה כאילו אכל 2 ארוחות עיקריות מלאות. ותחשבו על זה בכל פעם שאתם מסתכלים על סופגניה.