רק בגלל שאדם הסובל ממשקל עודף יכול לרוץ סביב מגרש כדורסל שלם או להפגין כושר בפעילות גופנית אחרת, אין זה אומר כי הוא אינו צריך לדאוג לסיכון למחלות קרדיווסקולריות (של הלב וכלי הדם), כך עולה מממצאים של מחקר חדש.
למרות רמת הכושר שלכם, עודף משקל או השמנה חושפים אתכם לגורמי סיכון גוברים למחלות קרדיווסקולריות, כך קובעים חוקרים מאוניברסיטת קולורדו.
החוקרים הדגישו, כי אין להתייחס לפעילות גופנית ולכושר אירובי כחלופה לירידה במשקל במטרה למנוע מחלות קרדיווסקולריות, במקום זאת, פעילות פיסית צריכה להוות 'שותף' יעיל בשמירה על המשקל.
הממצאים סותרים את הרעיון כי "זה בסדר להיות שמן אם אתה בכושר", והחוקרים מדגישים שאם אתם בכושר ייטב לכם עוד יותר אם תהיו גם פחות שמנים.
במחקר לקחו חלק 135 גברים בריאים, בטווח גילאים בין 20-79. חלק מהגברים, שהגיעו ממכוני כושר שהיו בסביבת המחקר ביצעו תרגילים נמרצים יותר מחמש פעמים בשבוע. אחרים או שחידשו את פעילותם הגופנית או שלא לקחו חלק בפעילות גופנית סדירה.
כדי לקבוע האם השומן או הכושר הגופני הם מנבאים טובים לסיכון של אדם למחלה קרדיווסקולרית, בחנו החוקרים 18 גורמי סיכון למצב, כולל רמות הכולסטרול, רמות השומנים בדם, הנקראים טריגליצריד, אינסולין בצום ולחץ דם.
הצוות בדק שלוש אמות מידה של שומן הגוף - סה"כ אחוז השומן של הגברים בגוף, BMI, והיקף מותניים - כמו גם את היכולת האירובית המקסימלית שלהם בהתבסס על תרגילי התעמלות אירוביים.
הם גילו כי לשומן הגוף, יותר מאשר לכושר האירובי, היה הקשר החזק ביותר והעקבי ביותר עם מספר גורמים שיכולים לנבא את הסיכון של אדם למחלה קרדיוסקולרית. החוקרים דיווחו על ממצאיהם בעיתון של איגוד הלב האמריקני.
רמות גבוהות של שומן בגוף נמצאו אצל שליש מאלו שעסקו בספורט בצורה נמרצת.
למרות זאת, עדיין שומן הגוף, ללא קשר לאמצעי המדידה בהם השתמשו, נמצא קשור באופן עקבי לרמות הכולסטרול של משתתפי המחקר ולכל גורמי הסיכון האחרים, גם לאחר שהכושר של הגברים וגילם נלקחו בחשבון.
לאור הממצאים המטרה במניעה של מחלות קרדיווסקלריות אצל גברים צריכה להיות שמירה על משקל תקין והמנעות מצריכה עודפת של שומנים.
