מחקר חדש רומז כי חוסר בשעות שינה בכל לילה, או שעות שינה מרובות מדי, מעלים את סיכוייו של אדם לפתח סוכרת מסוג 2 (שאינה תלויה באינסולין).
משך השינה עשוי להיות גורם סיכון חדש להתפתחות סוכרת קלינית, כתבו החוקרים בעיתון "Diabetes Care".
המדענים, מאוניברסיטת ייל שבניו הייבן, קונטיקט, חקרו את ההשפעה ארוכת הטווח של משך השינה על התפתחות סוכרת אצל יותר מ- 1,000 גברים בגיל העמידה ויותר, שלא סבלו מסוכרת בשנים 1987-1989 ומעקב נעשה אחריהם עד שנת 2004.
גברים שלא נהנו מיותר מ- 6 שעות שינה בלילה, כמו גם אלו שישנו יותר מ- 8 שעות בלילה, היו בסיכון גבוה מבחינה משמעותית לפתח סוכרת, זאת לעומת גברים שזכו ל-7-8 שעות שינה בכל לילה.
סיכון גבוה פי שניים
הסיכון לסוכרת היה גבוה בערך פי שניים אצל גברים שדיווחו על משך שינה קצר, וגבוה יותר מפי שלושה אצל אלו שדיווחו על משך שינה ארוך, לעומת לגברים שישנו 7-8 שעות שינה בכל לילה.
פריסת סיכון זו בצורת "U" באשר למשך השינה כבר נראתה ודווחה קודם לגבי מחלת לב של העורקים הכליליים, כל גורמי המחלות הקטלניות וסוכרת אצל נשים.
הסיכון הגבוה במשך שינה קצר נשאר ביסודו ללא שינוי, לאחר שנלקחו בחשבון גורמים נוספים כמו גיל, לחץ דם, עישון והיקף מותניים, הדגישו עורכי המחקר.
עם זאת, סיכונים יחסיים ירדו במידה ניכרת כאשר הותאמו לטסטוסטרון, מה שהראה כי ההשפעה של השינה על סוכרת עשוייה להיות קשורה גם לשינויים ברמות ההורמון בגוף.
