מי עדן, החברה המובילה את שוק המים המינרליים הטבעיים בישראל, משיקה פונקציה חדשה באתר האינטרנט שלה: "מחשבון מים". פונקציה מיוחדת דרכה ניתן לחשב את רמת צריכת המים היומית לכל אדם על-פי הפעילות ולוח הזמנים שלו.
ידוע כי המים חיוניים ותורמים לתפקוד מערכות גופינו בדרכים שונות. פעמים רבות אנו נזכרים לשתות רק כאשר עולה תחושת צמא, אך לא די בכך. יש לקחת הפסקות לשתיית מים מינרליים טבעיים במהלך כל היום, גם כשלא מרגישים צמא.
פונקצית "מחשבון המים של מי עדן", נועדה לעזור בחישוב כמות המים שגופנו זקוק להם. דרכה, ניתן יהיה לחשב לפי מין וגיל את כמות המים היומית שעלינו לשתות. לדוגמא: ביום בו עורכים אימון כושר, מומלץ לשתות עד 50% יותר מההמלצה היומית וביום בו עורכים טיול - 70% יותר.
כמות השתייה המומלצת תלויה במזג אוויר, בפעילות גופנית ובלוח זמננו הצפוף. ההמלצות לשתייה נכונה שמעניק מחשבון השתייה, מהוות סדר גודל מוערך של כמות השתייה אך הצריכה המדויקת היא אישית ומשתנה מיום ליום, מעונה לעונה ובמצבים שונים.
מחשבון המים עוזר לפתח הרגלי שתייה נכונה לטווח הארוך וחינוך לאורח חיים בריא. כהורים חשוב לחנך את ילדינו להרגלי תזונה נכונים ובריאים, ולפיכך גם להקנות להם הרגלי שתיית מים נכונים. ההורים מהווים סוכני שינוי המשפיעים על ילדיהם בצורה הטובה ביותר. הכוונת ילדים לשתיית מים היא בסיס מצוין לחיים בריאים.
חשוב לתת לילדים דוגמה אישית ולהקפיד על שתיית מים מינרליים טבעיים מרובה בבית. קבעו זמן מוגדר לשתייה - לדוגמה, בכל שעה עגולה, לפני ארוחה, השכם בבקר, זמינות - בשעות העבודה, הציבו לפניכם על השולחן בקבוק מי עדן או מלאו כד מבר מי עדן. בזמן פעילות גופנית החזיקו בקרבתכם בקבוק מי עדן ספורט - מים מינרליים טבעיים קרים.
