ביחידה לתזונה ודיאטה בבי"ח בילינסון החלה סדנת דיאטה חדשנית וייחודית - "5 X 5", פרי יוזמתה של סיגל פרישמן, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה בבי"ח בילינסון.
במהלך הסדנה המטופלים מתנסים בחמישה סוגי דיאטה שונים. סוגי הדיאטה הם: דיאטת תחליפים, דיאטת הפרדת אבות המזון, דיאטה דלת פחמימות, דיאטת רוטציה ודיאטת "בלוקים".
הסדנה פותרת את הקושי העיקרי עליו מדווחים רוב האנשים המנסים לרזות - שלב ההתמדה.
95% מהאוכלוסייה אינם מצליחים להתמיד בהפחתת משקל וחוזרים למשקל ההתחלתי ואף מעבר לכך, ללא קשר לגיל או למין.
על-ידי החלפת הדיאטה מדי שבוע ויצירת גיוון תזונתי, המטופלים לא "משתעממים" מסוג דיאטה אחד והסיכוי שיתמידו גדל.
יתרון נוסף הוא כי ההיכרות עם חמישה סוגי דיאטה שונים מאפשרת לכל אחד מהמשתתפים לבחור באורח החיים התזונתי המתאים לו ביותר בתום הסדנה.
סיגל פרישמן: "לאחר טיפול באלפי אנשים, הסקתי כי אחת הסיבות העיקריות לחוסר ההתמדה הוא חוסר גיוון בתפריט היומי הדיאטטי לצד היצע מפתה של מוצרי מזון ומאכלים.
אין דיאטה מנצחת ואין דיאטה גרועה - כל הדיאטות טובות ואפקטיביות, אך הבעיה החוזרת ונשנית היא חוסר היכולת להתמיד לאורך זמן באותה דיאטה.
לכן, החלטנו על פתיחת סדנה המאפשרת לראשונה גיוון ובחירה בין חמישה סוגי דיאטה שונים".
בכל מפגש נערכת שקילה, תמיכה קבוצתית ושיחה המנוהלת על-ידי דיאטנית בנושא תזונתי כלשהו. ניתן להצטרף לסדנה בכל שלב ולהירשם לסבב נוסף.
מחיר הסדנה 390 שקל ולחברי כללית מושלם ניתן החזר של 20%.
