|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
חוזרים ללימודים ושומרים על הבריאות
|
מספר כללים שיעזרו לכם לעבור את תחילת השנה בשלום ובעיקר בבריאות טובה
|
החופש הגדול עוד מעט מאחורינו ובקרוב ישובו ילדינו לספסל הלימודים. איתם ישובו גם הוירוסים ושאר גורמי המחלות, שמוצאים כר נוח להתרבות בכיתות הצפופות ומרובות התלמידים. סמדר טייטלר, ביוטכנולוגית בחברת התרופות "פלוריש" אספה עבורכם את כל הכללים שיעזרו לכם לעבור את תחילת השנה בשלום ובעיקר בבריאות טובה. - ארוחת הבוקר הארוחה הכי חשובה ביום - הקפידו על כך שהילדים יאכלו ארוחת בוקר משביעה לפני שהם יוצאים לבית הספר. ארוחת הבוקר תורמת לשיפור יכולת הריכוז והחשיבה, ובמקביל מונעת את הצורך בנשנושים מיותרים ולא בריאים. במידה והזמן בבוקר קצוב הסתפקו במנה של דגני בוקר עם חלב או כריך עם ממרח כגון גבינה, חומוס, אבוקדו, טחינה, ביצה, טונה וכו'. ואם אם ממש לחוצים בבקרים, הכינו כריך מושקע ומעורר תיאבון ערב לפני.
- ארוחת עשר - מומלץ לצייד את הילדים בארוחת עשר מאוזנת המבוססת על עקרונות בריאותיים ומזינים, שכוללת כריך ותוספת של פירות או ירקות חתוכים וכמובן מים. כך לילדים תהיה סעודה טעימה, בריאה ומגוונת וגם חסכונית כי לילדים לא יהיה צורך בקנייה בקיוסק.
- אין כמו מים - עודדו את הילדים לשתות מים בכמות מרובה, גם אם הם נמצאים בכיתה ממוזגת במרבית שעות הבוקר. הסבירו להם כי משקאות ממותקים הינם עתירי קלוריות וסוכר ואינם תורמים לבריאותם.
- שינה טובה לבריאות - הקפידו על כך שהילדים ילכו לישון בשעה קבועה לאחר ארוחת ערב משביעה. ההמלצה היא שהילדים יזכו לשינה רצופה של כ-8 שעות, דבר שיתרום לערנות וחיוניות במהלך היום ויגביר את כושר הריכוז שלהם בלימודים.
- שמירה על היגיינה אישית - הסבירו לילדים על חשיבות ההגיינה והנקיון, בעיקר על רחיצת ידיים, בצאתם מהשירותים, ולפני שהם מתחילים לאכול את הכריך. למקפידים, כדאי גם לאחר שיעול או עיטוש.
- פעילות גופנית - הסבירו לילדים את חשיבותה של הפעילות הגופנית והרגילו אותם ללכת לבית הספר ברגל מידי יום אם ניתן ולא לנסוע ברכב. בנוסף, הקפידו על כך שהם ישתתפו באופן סדיר בשיעורי החינוך הגופני ורשמו אותם לחוגים השמים דגש על פעילות גופנית גם בשעות אחר-הצהריים. הפעילות תתרום הן לבריאותם והן תוסיף להם מבחינה חברתית וביטחון עצמי.
- פרוביוטיקה לא רק בחורף - חזקו את גופם של הילדים באמצעות תגבור אוכלוסיית החיידקים הטובים בגוף, דבר אותו ניתן לעשות באמצעות אכילת יוגורטים bio למיניהם, תזונה עשירה בסיבים, פירות וירקות לא קלופים ועוד. ניתן להגביר את ההגנה באמצעות תוסף יומי בצורת אבקה או כמוסות בהתאם לגיל המשתמש. השימוש בחיידקי פרוביוטיקה מתאים ובטוח לכל גיל וגם תינוקות קטנים יכולים לצרוך את התוספת החיידקית באופן יומיומי, לחיזוק ההגנה הטבעית וכטיפול בזיהומים ובעיות עיכול שונות.
- ויטמין C לפני החורף - אחד הוויטמינים אותם חשוב לצרוך לפני בוא החורף הינו ויטמין C, שיש לו חשיבות רבה במניעת מחלות זיהומיות וכן במניעת מחלות קשות כגון מחלות לב וסרטן בזכות התכונות האנטי אוקסדנטיות שלו. ויטמין C נמצא בכמויות גדולות בפירות וירקות טריים הקפידו על כך שהילדים יאכלו מזונות המכילים ויטמין והשלימו את הצריכה באמצעות טבליות במידת הצורך.
|
|
הטיפים באדיבות חברת התרופות "פלוריש".
|
|
| תאריך:
|
17/08/2010
|
|
|
עודכן:
|
17/08/2010
|
|
סמדר טייטלר
|
|
חוזרים ללימודים ושומרים על הבריאות
|
|
|
ב-13 באוגוסט דיווחו מספר כלי תקשורת בארה"ב על תוכניות של ממשל אובמה למכור לערב הסעודית נשק בכ-60 מיליארד דולר, על פני עשר שנים. העסקה אמורה לכלול, על-פי המדווח, 84 מטוסי F-15S, כ-60 מסוקי תקיפה מדגם AH-64D Apache Longbow, וכ-70 מסוקי תובלת סער מדגם UH-60.Black Hawk. כן תכלול העסקה סימולטורים, השבחות למטוסי קרב קיימים, וחבילות הדרכה ותחזוקה.
|
|
|
|
|
בברית המועצות היה ידוע ונהוג כי השלטונות מחליטים בשביל האזרחים. כל אזרח אשר ניסה להתמרד ולהביע ספק לגבי התנהלות המדינאים, נעצר במקרה הטוב ונשלח לגולאג ולעבודות כפייה במקרה הרע.
|
|
|
|
|
אגרסיביות, אנרכיה, מין, מוות וסמים - אלו הם מאפייניה של "כת השטן", המסוכנת שבכתות הפועלות בארץ. מניין חבריה נאמד באלף איש ואת טקסי הקבלה לשורותיה נוהגים חבריה לערוך בבתי-קברות, תוך עריפת ראשיהם של חתולים וכלבים, שאת דמם הם נוהגים לשתות.
|
|
|
|
|
ניתוחים פלסטיים אינם תופעה חדשה ויותר ויותר גברים ונשים פונים בשנים האחרונות לטיפולים בתחום הכירורגיה הפלסטית האסתטית. אם בעבר כירורגיה אסתטית נחשבה כפריווילגיה עבור האלפיון העליון בלבד, הרי שכיום עם התפשטות והגברת המודעות לנושא, הכירורגיה האסתטית הפכה לנחלת הכלל. אין זו בושה להתערב במה שהטבע יצר ואם אפשר לתת הרגשה טובה, שביעות רצון ותחושה של גוף מושלם אז לא בעצם לא?!
|
|
|
|
|
כל ילד נורמלי חווה חרדה במהלך ילדותו, לדוגמא, כאשר מגיע רגע הפרידה מההורים או מאנשים קרובים עם המעבר למטפלת או לפעוטון ומאוחר יותר לבית הספר.
|
|
|
|
|
