|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
|
|
לשדרג את החוויה [צילום: צ'רלי רידל, AP]
|
|
|
צולחים את יום הכיפורים
|
|
מה אוכלים לפני הצום ואיך מעבירים אותו עם הילדים? ● אין כמו להעביר את הצום עם חברים ובני משפחה - הילדים יכולים לשחק יחד ולהעסיק את עצמם שעות, בזמן שהמבוגרים יכולים לשוחח בנחת
|
|
|
יונה וורצ'וב [צילום: מדיקל טופ]
|
|
|
|
|
יום הכיפורים הוא אחד מימי השיא בלוח השנה היהודי אך עם זאת רבים מאיתנו חוששים מהצום הארוך, מזג האוויר החם ואם יש ילדים קטנים בבית אז - איך מעסיקים אותם בלי להתעייף יותר מידי מהצום? רגע לפני היום המיוחד הנה המלצות מיוחדות:
"בכדי לעבור את הצום "בשלום", מומלץ להיערך אליו מבעוד מועד - להכין את הגוף לצום כ-48 שעות לפני תחילתו. הנה 5 טיפים מרכזיים:
1. 48-24 שעות לפני תחילת הצום, הקפידו על שתייה של לפחות 8 כוסות מים ביום והמנעו ממשקאות ממותקים/ מוגזים.
2. סובלים מכאבי ראש? 48-24 שעות לפני הצום הורידו את צריכת הקפאין והתיאופלין.
3. תזונה מאוזנת - איכלו במהלך היום ארוחות קטנות, מומלץ שלא לאכול מזון מטוגן ואל תגיעו מורעבים לסעודת המפסקת.
4. ביום הצום הימנעו מצריכת מזונות יוצרי גזים כמו קטניות, כרוב, ברוקולי וכדומה.
5. בסעודה המפסקת אכלו מרק צח, פחמימות מורכבות (תפו"א, אורז), שלבו חלבונים (דגים, עופות) ולצמחוניים שביננו שלבו טופו/ביצים או גבינות לבנות, הוסיפו ירקות עשירים בסיבים תזונתיים וסיימו את הארוחה בשתיית תה צמחים.
הנה מספר טיפים איך להתגבר על הצום ולהעסיק את הילדים:
1. אנחנו מלמדים את הילדים כבר מינקות שהכביש הוא מסוכן, שאסור לרוץ לכביש וכמובן לא לעזוב את היד של ההורים. יום כיפור הוא ההזדמנות של הילדים להשתחרר מהחוקים והמגבלות וללכת על הכביש. תופתעו עד כמה זה מרגש עבורם ומשדרג את החוויה.
2. דווקא ביום כיפור, כשדעתנו אינה מוסחת לאלקטרוניקה, זה זמן מצוין למרתון סיפורי ילדים. אפשר לשדרג את החוויה שהילדים יספרו את הסיפורים האהובים ולאפשר לדמיון להוביל. ניתן להמחיז את הסיפורים וכו'.
3. הכינו מראש אתגר משפחתי של הרכבת פאזל ענק שכולם לוקחים בו חלק כמיטב יכולתם. שחקו יחד משחקי קלפים פשוטים, המותאמים לגיל הילדים. נסו ליצור מבנה מיוחד מלבני לגו או שתבנו יחד מגדל ענק מקוביות. זה הזמן להוציא את כל משחקי הקופסה.
4. אין כמו להעביר את הצום עם חברים ובני משפחה - הילדים יכולים לשחק יחד ולהעסיק את עצמם שעות, בזמן שהמבוגרים יכולים לשוחח בנחת.
5. לכולנו יש זיכרונות שצרובים בתודעה מתפילות יום כיפור בבית הכנסת. קחו אתכם את הילדים, והסבירו להם במילים פשוטות את הכוונות שמאחורי התפילות והמנהגים. רגע השיא הוא כמובן תקיעת השופר המסמלת את סוף הצום.
|
|
הכותב הוא בעל המרכז הרפואי מדיקל טופ בראש פינה.
|
|
| תאריך:
|
04/10/2022
|
|
|
עודכן:
|
04/10/2022
|
|
יונה וורצ'וב
|
|
+יום הכיפורים תשפ"ג: תפילות בצל התראות לפיגועים
|
|
14:58 04/10/22 | עידן יוסף | לרשימה המלאה |
שערי המדינה נסגרו והשירותים הושבתו ▪ כוננות בכל הגזרות לאבטחת המדינה בכיפור ▪ מזג האוויר יהיה נוח ▪ העולם היהודי מתעטף בקדושה ובתפילה ▪ מערכת News1 תחדש את פעילותה במוצאי הצום גמר ▪ חתימה טובה לכל בית ישראל
|
|
|
|
|
|
שופר בקבר רשב"י במירון [צילום: דוד כהן/פלאש 90]
|
|
|
|
|
|
+סוכת בריאות
|
|
12:46 04/10/22 | מירי חיון | לרשימה המלאה |
את אווירת הטבע של החג מכניסים גם לסוכה ולפיה עורכים את השולחן ▪ כל ארוחה מתחילים בירקות ובסיומה, אחרי הפינוי והניקיון, מניחים קערת פירות וירקות שטופים ומזמינים לאכילת ביניים בריאה ומספקת
|
|
|
|
|
|
חג של טבע [צילום: דוד כהן/פלאש 90]
|
|
|
|
|
+אתגר החגים - נסו את זה בבית
|
|
12:02 04/10/22 | מעיין כהן | לרשימה המלאה |
בתקופת החגים מצטרפות לכל הבלאגן גם משימות נוספות שלא תמיד על ראש שמחתנו כמו קניות לחג, הכנת הבית לאירוח, בישול, תכנון טיולים ועוד
|
|
|
|
|
|
חג שמח [צילום: האגודה למלחמה בסרטן]
|
|
|
|
|
|
+נתב"ג לא יפעל ביום הכיפורים, ובצאתו צפויים תורים ארוכים
|
|
10:40 04/10/22 | עידן יוסף |
בשעה 14:00 ועד מוצאי יום הכיפורים ייסגר נמל התעופה בן-גוריון ומגדל הפיקוח יינעל. בשעה 22:30 תנחת הטיסה הראשונה וב-23:30 תמריא הטיסה הראשונה.
ועד עובדי רשות שדות התעופה במסר לטסים ולשבים מחו"ל אחרי יום הכיפורים: "אנו מעריכים כי עם צאת החג יהיו תורים ארוכים ועיכובים בטיסות. אנו מתנצלים בפני הנוסעים וקוראים להם להיאזר בסבלנות".
|
|
|
|
|
|
|
+הרצוג: מחלוקת עלולה להביא אותנו אל סף תהום
|
|
08:38 04/10/22 | עידן יוסף |
נשיא המדינה יצחק הרצוג בטוויטר: "אדון הסליחות, חטאנו לפניך, רחם עלינו, כך, בלשון רבים, ניסחו חכמינו את התפילה מתוך שאיפה לוודא שאנו נושאים על ליבנו כל העת את הכלל: 'כל ישראל ערבים זה בזה'. מחלוקת עלולה להביא אותנו אל סף תהום. ביום הכיפורים אנחנו מתבקשים לכבד, להקשיב, להבין. לא לעשות לחברנו את מה ששנוא עלינו".
|
|
|
|
|
|
|
+מנהרות הכרמל ייסגרו ביום הכיפורים
|
|
08:32 04/10/22 | עידן יוסף |
מנהרות הכרמל בחיפה ייסגרו לתנועת כלי רכב בשעה 15 ועד מחר ב-9 בערב. בנוסף, לא תתאפשר כניסת רוכבי אופניים והולכי רגל.
|
|
|
|
|
|
|
+אמש: עימותים עם מתפללים בכניסה הראשית לכותל
|
|
07:51 04/10/22 | עידן יוסף |
בשל העומסים והחשש לסכנה שוטרים התעמתו הלילה עם מתפללים בכניסה הראשית לכותל המערבי וניסו למנוע כניסת מתפללים. עם זאת מעמדי הסליחות עברו בשלום. הקרן למורשת הכותל המערבי מסרה כי במהלך 14 מעמדי הסליחות שהתקיימו בחודשים אלול ותשרי השתתפו כמיליון בני אדם.
|
|
|
|
|
|
|
|
לקראת יום הכיפורים שיחול מחר בערב, שרת התחבורה והבטיחות בדרכים מרב מיכאלי, קוראת (יום ב', 3.10.22) לציבור הנהגים להימנע ככל האפשר מנסיעה בכלי רכב פרטיים ומלנוע בכבישים ברחבי הארץ.
|
|
|
|
|
יום כיפור התקבל במסורת ישראל כיום שמוקדש לעיסוק בתשובה, תיקון וכפרה. ביום זה אנו מתנתקים מצורכי הגוף והנאותיו ומתמקדים בעבודת הנפש של עינוי וייסורים המסייעים לכפרה ולהינתקות מהחטאים ומהעוונות. היום כולו מוקדש לתפילה ולהתוודות על חטאים ובקשת כפרה לכל עם ישראל. התורה מצווה אותנו להתענות ביום הכיפורים: "ובעשור לחודש השביעי הזה מקרא קודש יהיה לכם ועיניתם את נפשותיכם כל מלאכה לא תעשו" (במדבר כ"ט, ז').
|
|
|
|
|
לקראת חג הסוכות מומחי מעבדת החשמל של מכון התקנים הישראלי קיבצו מספר טיפים חיוניים לשמירה על בטיחות החשמל בסוכה.
|
|
|
|
|
ראש ממשלת בריטניה, ליז טראס, שנכנסה לתפקידה לפני מספר שבועות, פרסמה ברכה לעם היהודי בבריטניה ובישראל לרגל השנה החדשה.
|
|
|
|
|
עשרות אלפי בני אדם הגיעו (שבת, 24.9.22) אל הכותל המערבי לאמירת הסליחות בערב ראש השנה. בתקופת הימים הנוראים מגיעים בכל לילה עשרות אלפים לאמירת תפילת הסליחות ברחבת הכותל.
|
|
|
|
|
