אנשים החולים בסוכרת מסוג 2 יצליחו לטפל היטב במצב אם יתעמלו על בסיס קבוע, אלו ממצאי מחקר חדש.
חוקרים גילו כי כאשר שילבו תוצאות מ-103 מחקרים, נמצאו ראיות ברורות לכך ששינויים באורח החיים עזרו לחולי סוכרת מסוג 2 להצליח לשלוט טוב יותר ברמות הסוכר בדם.
אך בעוד תזונה, התעמלות ותרופות כולם חיוניים לטיפול בסוכרת, התעמלות בלבד נמצאה גם היא יעילה במחקרים אלו.
למעשה, מן הסקירה עלה כי מחקרים שהתמקדו רק בעידוד העלאת רמות הפעילות הפיזית הביאו ליתרונות גדולים יותר לעומת אלו שניסו לבצע שינויים בתזונה של החולים, הרגלי ההתעמלות והתרופות גם יחד.
משמעות הממצאים, לדברי החוקרים, היא כי פשוט יותר לאנשים להתמקד בדבר אחד בכל פעם. והם מתקשים יותר כאשר הם מתבקשים לבצע שינויים רבים מדי.
החוקרים - מאוניברסיטת מיזורי-קולומביה, דיווחו על הממצאים בעיתון "Diabetologia".
לצורך המחקר, שילבו החוקרים תוצאות מ-103 מחקרים שכללו 10,455 משתתפים עם סוכרת מסוג 2, הפרעה המתאפיינת בכך שהגוף אינו יכול להשתמש בהורמון אינסולין המווסת את רמות הסוכר בדם.
סוכרת מסוג 2 קשורה ביותר להשמנה. תזונה, התעמלות וטיפול תרופתי הם אבני היסוד לטיפול במחלה. אך צוות החוקרים גילה כי השיפור ברמות הסוכר בדם היה גבוה פי שניים במחקרים שהתמקדו בהתעמלות בלבד לעומת אלו שניסו לשפר את התזונה, ההתעמלות והטיפול התרופתי גם יחד.
מה שחשוב במיוחד הדגישו החוקרים הוא כי התעמלות עזרה למשתתפי המחקר ללא קשר למשקלם או ליכולת הלקויה שלהם לשלוט ברמות הסוכר בדם בעבר. השיפור כתוצאה מההתעמלות, נראה אצל כל המשתתפים.
