בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
תסמיני הדיכאון יכולים להיות קלים יותר או קשים יותר ● תגובת החולה תלויה הרבה באישיותו, בחינוך שלו, בתרבות שלו ובסביבה שהוא חי
את הדיכאון (דפרסיה) מאפיינת בעיקר תחושת עצב ומסכנות לאורך זמן. בהגדרת המונח הרפואי "דיכאון" כלולים תסמינים שונים מתחושה של מצב רוח רע עד לתחושה של עצב עמוק ונטייה להתאבדות חלילה. מהרגשת עייפות וסלידה עד להפרעות קשות ביכולת התפקוד היומיומי.
|
הסיבות לדיכאון מרובות אך ניתן לסווג אותן לפי: - סיבות חיצוניות או תרבותיות כגון אבטלה ושכול
- סיבות גופניות כגון מחלה קשה וממושכת, ניתוח מסובך, כאב ממושך או התקף לב
- טיפול בתרופות שונות כגון תרופות נגד יתר לחץ דם, קורטיקוסטארוידים לדלקת פרקים
- דיכאון נשים בתקופת גיל המעבר
- היפוגליקמיה - ירידה ברמת הגלוקוז בדם
אפשר לראות שיש סיבות לדיכאון שהם חיצוניות ויש כאלה שהם פנימיות ונקראות סיבות אנדוגניות. לא פשוט להפריד ביניהם. בדרך-כלל הסיבות הן מעורבות. נמצא שקיים קשר פיזיולוגי בין דיכאון לחוסר איזון ביוכימי במוח. סרוטונין הינו חומר כימי, שידוע כנוירוטרנסמיטר בסינפסות של העצבים. עודף של הסרוטונין גורם למצבים של מניה, חוסר - למצבים של דיכאון (דפרסיה). הטיפול התרופתי נגד דיכאון בקופת חולים יכול להתבסס על העלאת רמת הסרוטונין בדם של חולה הדיכאון. יש להשתמש בתרופות האנטידפרסנטיות בזהירות רבה עקב תופעות הלוואי הרבות שלהן. להלן למשל תופעות לוואי של PROZAC - תרופה ממשפחת חוסמי REAPTEK: טשטוש ראייה, חולשה, דפיקות לב, נדודי שינה, עלייה בלחץ הדם, חרדות, איבוד משקל ואימפוטנציה (אין אונות).
|
תוספות מזון וצמחי מרפא (ראה גם במדור תרופות ללא מרשם ותוספי תזונה באתר) התברר שכדי לסנטז סרוטונין הגוף זקוק לוויטמינים מקבוצת ה-B: B12 Ciancobalamin B9 חומצה פולית B3 Niacin B6 Piridoxin B2 Riboflavin Vit C חומצות אמינו: L-tirozin ו-DL-fenilalanin וולריאנה פסיפלורה תמצית פרחי BACH - RESQUE
|
טיפול באמצעות אקופרסורה (לחיצה על נקודות דיקור)
|
|
נקודה מס' 1 שייכת לערוץ האנרגיה של הכבד. נקראת כבד 8. תשבו על הכיסא ותכסו את ברך ימין על-ידי כף היד ימין. האגודל צריך להיות °90 לאצבע המורה. האגודל יראה לכם בדיוק את הנקודה ללחיצה. בדיוק באותה צורה ניתן לאתר נקודה על רגל שמאל. לחיצה על הנקודות האלה אמורה לעזור כנגד מצבי דיכאון. נקודה מס' 2 מרגיעה וגם מקלה על כאבי ראש. הנקודה שייכת לערוץ אנרגיה של המעי הגס (Li 4) ונמצאת על כף היד. כדי לאתר את הנקודה השתמשו באגודל והאצבע המורה של יד ימין ללחיצה משני הצדדים ביד שמאל בין האגודל והאצבע המורה בדיוק בקטע הרקמה הרכה. אחרי זה תחליפו ידיים. אם את אישה בהריון לא ללחוץ בנקודה זו. נקודה מס' 3. זאת נקודה שמרגיעה פאניקה. היא נמצאת על ערוץ אנרגיה שנקרא REN ונקראת רן-26. איך מאתרים אותה? בעזרת האצבע המורה או האגודל לוחצים על הנקודה שנמצאת בשני - שלישים של המרחק מהשפה העליונה כלפי מעלה אל האף. זאת אומרת קצת יותר גבוה מנקודת האמצע בין השפה והאף. לחיצה על נקודה זו מחלישה את עוצמת התקף החרדה.
|
טיפים לשמירה על בריאות הנפש:
|
|
כאשר אתם מוטרדים מאוד בבעיה כלשהי, צריך להתגבר על הרצון להתכנס בעצמכם עם הבעיה. במקום זה בקשו עזרה מהקרובים, מהחברים או תפנו למומחים לקבלת יעוץ או טיפול לחיזוק והרגעה. אתם רק תרוויחו מזה. האור משפר את מצב הרוח. נסו להיות יותר במקומות מוארים על-ידי אור טבעי - אור השמש. הליכה יומית. פעילות גופנית מפחיתה מתחים ותורמת להעלאת דימוי עצמי. ביקורים בחיק הטבע - למשל הליכה על שפת הים יחפים (Telaso-therapy) לצאת לחופשה שנתית ולא להפריז בעבודה, להשאיר זמן לפעילות מהנה כלשהי. התרחקו מאלכוהול, מזון מהיר, סוכר לבן וקפאין. פעילות התנדבותית מביאה המון סיפוק. תפילה בכוונה. לימוד טכניקות הרפיה.
|
- שינויים חדים במצב רוח: עצב, מסכנות, בכיינות וכד'.
- נטייה להסתגרות וניתוק חברתי. פחד מפני אנשים.
- איבוד עניין בפעילויות הרגילות.
- ירידה ביכולת חשיבתית וביכולת להתרכז. ירידה בזיכרון.
- כמו-כן, עלולים להופיע שינויים גופניים כגון: כאבי ראש, סחרחורות, כאבים בחזה, קצב לב מואץ, צרבת, שלשול, כאב גב וכד'. האדם עלול לחשוש שהוא סובל במחלה גופנית קשה.
- חלק מן האנשים חסרי שקט ועצבניים, ואחרים יהיו שקטים, חסרי עניין ויתנהגו בשוויון נפש.
חלק מן האנשים יסבלו מיותר תסמינים, וחלק מפחות. התסמינים יכולים להיות קלים יותר או קשים יותר. תגובת החולה תלויה הרבה באישיותו, בחינוך שלו, בתרבות שלו ובסביבה שהוא חי.
|
|
|
רפאל רוזנסקי הינו מומחה לרפואה סינית
|
|
תאריך:
|
05/02/2007
|
|
|
עודכן:
|
05/02/2007
|
|
רפאל רוזנסקי
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
1
|
|
איריס א.
|
5/02/07 18:11
|
|
במאפיה מקובל לחסל עדים שעדותם עלולה להפליל פושעי צמרת. דורשי טובתו של חיים רמון לא ממש מאפיונרים, ולכן חיסול המתלוננת ה' באמצעות ההדק לא עלה על דעתם. אבל "רצח אופי" הוא צורת חיסול מקובלת במיליה שלו. "הרוצחים" הבינו, שעל-פי עדותה של המתלוננת יקום דבר, והגיחו למשימתם דרך אמצעי התקשורת. השקרנים, אבוי לאותה בושה: הגיחו לדוכן העדים מלשכת ראש הממשלה.
|
|
|
עונת החורף בעיצומה, והאפרסמון נמצא כאן כבר מספר חודשים, והוא ללא ספק, פרי החורף המתוק והזמין ביותר. הוא נמצא איתנו כבר מסוף ספטמבר, והוא ממשיך איתנו עד מרס. אני ממליץ להרבות באכילתו, וליהנות מהטעם המתקתק והמרקם המענג.
|
|
|
אתמול (4.1.2005) התבשרנו כי ערעורו של עפר גלזר, לבית המשפט העליון בדבר הרשעתו בביצוע מעשים מגונים נדחה. עפר גלזר, הבעל של... הולך לרצות חצי שנת מאסר.
|
|
|
מזה זמן רב אנו מתריעים על כך שהכיסוי לאובדן כושר עבודה מוחלט, רוקן מתוכן על-ידי הפרשנות המצומצמת שנתנו לו בתי המשפט. ראה את סקירת פסיקת בית המשפט העליון בסוגיה זו באתר משרדנו תחת הכותרת המסמר האחרון.
|
|
|
המלחמה הבינלאומית במימון הטרור תפסה בשנים האחרונות תאוצה רבה. כאשר מזכיר המדינה לשעבר, קולין פאואל, ציין כי "הכסף הוא החמצן של הטרור" (“money is the oxygen of terrorism”), הוא התייחס אל ארגוני הטרור כאל עסקים מסחריים, וכשם שעסק מסחרי אינו יכול להתקיים ללא מימון, כך גם ארגוני הטרור.
|
|
|
|
|
|
רון בריימן
אין צורך בחוק גיוס מגזרי, ובוודאי שאין צורך בחוק השתמטות מקומם החובה לשרת צריכה לחול על כל בני ה-18 ובנות ה-18, כאשר משך השירות - 3 שנים - והשכר הניתן לחיילי החובה צריכים להיות א...
|
|
|
דן מרגלית
אני מציע לערוך חידון שעוסק באקטואליה וזו אחת השאלות - מה הכישלון הגדול במלחמת החרבות לאחר האירוע הנורא ב-7.10.2023?
|
|
|
יואב יצחק
מימון יצא לחו"ל לפני יותר מ-10 שנים בתקופה שהתקיימה נגדו חקירה סמויה מצד רשות ניירות ערך, רשות המיסים, המשטרה והרשות לאיסור הלבנת הון מאז נמנע מחזרה לישראל ביקורו בשבועות האחרו...
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|