|   15:07:40
  |   תגובות
  |    |  
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
כל מה שלא ידעת על הדפסה על חולצות
קבוצת ירדן
שיטות מודרניות לשיווק דיגיטלי

טיפול טבעי בכולסטרול גבוה

לצמצם את צריכת המאכלים השומניים והמטוגנים לשתות כף שמן זית וחצי כוס מיץ לימון, כל בוקר, על קיבה ריקה, למשך מספר חודשים
18/09/2008  |     |   מאמרים   |   תגובות
רפאל רוזנסקי

   רשימות קודמות
  כאב ראש - מכת המדינה
  מגיפת טפלים במעיים
  לטפל באבנים בכיס המרה ללא ניתוח
  להוריד לחץ דם ללא תרופות
  טחורים - מה עושים?

הדם נושא בתוכו שומנים (ליפופרוטאינים) חיוניים. ליפופרוטאינים הקשורים לכולסטרול מורכבים מכולסטרול "טוב" HDL (בעל צפיפות גבוהה) וכולסטרול "רע" LDL (בעל צפיפות נמוכה).

שומנים נוספים נקראים טריגליצרידים. מצב מאוזן של כל השומנים בדם הינו מצב התקין. מומלץ שרמת ה-HDL תהווה חמישית מן הרמה הכללית של הכולסטרול בדם. עליה ברמת ה-LDL עלולה לגרום להיצרות של כלי הדם ולתהליך של טרשת עורקים. הכולסטרול מגיע לזרם הדם משני המקורות: ממזון ומייצור עצמי בכבד, כאשר רוב הכולסטרול מיוצר בכבד.

פרמטרים רצוים של רמת הכולסטרול הכללית בדם, רמות HDL ,LDL וטריגליצרידים.

גיל - נורמות רצויות של Cholesterol:

  • מתחת לגיל 29: פחות מ-200 mg/dl
  • 39-30: פחות מ-225 mg/dl
  • 49-40: פחות מ-245 mg/dl
  • מעל 50: פחות מ-265 mg/dl

נורמות רצויות

  • HDL נשים: 30-90 mg/dl
  • HDL גברים: 30-70 mg/dl
  • LDL כללי: 50-190 mg/dl

טריגליצרידים

  • mg/dl 40-150

גורמים

  • תזונה עתירת שומן מין החי;

  • כבד בלתי מאוזן;

  • משקל עודף;

  • עישון. פוגע בכלי הדם, גורם לעליית ה-LDL;

  • יתר לחץ דם. עלול לפגוע בכלי הדם, גורם לעליית ה-LDL;

  • נטייה משפחתית;

  • עצירות. בולמת הוצאת הכולסטרול החוצה וגורמת לספיגתו מחדש אל הדם;

  • גיל. אחרי גיל המעבר במיוחד עלולה רמת הכולסטרול לעלות;

  • תת פעילות בלוטת התריס.

  • תסמינים

  • הבעיה הינה נטולת תסמינים. בדיקת דם בלבד תציג את רמת הכולסטרול בדם.

המלצות לטיפול עצמי

  • דיאטה. הגישה המקובלת הינה שינוי הרגלי האכילה לתזונה נכונה לפני שמתחילים בטיפול התרופתי. צמצום צריכת מאכלים שומניים ומטוגנים. עליה בצריכת פירות וירקות המכילים סיבים תזונתיים;

  • מוצרים מומלצים: שמן דגים, תמצית עלי זית, תמצית זרעי ענבים, שום, פסיליאום, אלפאלפה;

  • ירידה במשקל;

  • הפסקת עישון;

  • ניקוי כבד. שתיית כף שמן זית וחצי כוס מיץ לימון כל בוקר על קיבה ריקה למשך מספר חודשים;

  • פעילות גופנית. פעילות גופנית סדירה מורידה את הכולסטרול הרע ומעלה את הכולסטרול הטוב;

  • עצירות. להרבות בשתייה, להוסיף לתפריט סיבים, יש להרבות במאכלים שיש בהם תאית: ירקות, פרות, לחם מלא ועוד.

מחבר המאמר הינו מומחה לרפואה סינית
תאריך:  18/09/2008   |   עודכן:  18/09/2008
רפאל רוזנסקי
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
טיפול טבעי בכולסטרול גבוה
תגובות  [ 2 ] מוצגות   [ 2 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
כותרת התגובה שם הכותב שעה    תאריך
1
Ron2
18/09/08 21:05
2
לימונאי
19/09/08 00:24
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
"חגיגת הדמוקרטיה" שנגלתה לעיני כל אתמול בבחירות הפנימיות והמקדימות של מפלגת קדימה הוכיחה שהתקשורת הישראלית צעדה עוד יותר אל תהומות השקר, הספקולציות והבלתי מוסרי. אין זו חדשה מרעישה כי מזה שנים התקשורת סטתה מן העקרונות הבסיסיים החייבים להנחות אותה בפעילותה, אך בכל זאת נדמה שאתמול נפרצו כל הסכרים.
18/09/2008  |  ד"ר צ'לו רוזנברג  |   מאמרים
האפשרות להחלת הפטור ממס לפי סעיף 67 לחוק מיסוי מקרקעין, גם על חלוקת מספר חלקות משותפות נפרדות ורצופות, ללא צורך בביצוע הליך תכנוני ארוך ומייגע.
כפועל יוצא מהאירועים האחרונים שהתרחשו בגאורגיה הועלו לאחרונה מספר שאלות ע"י משקיעים ישראלים בקשר לתוצאות המס שעשויות לנבוע במקרה בו שהם ימכרו את השקעתם בנדל"ן המקומי בגאורגיה בהפסד.
18/09/2008  |  עו"ד אורי דרוקר  |   מאמרים
בשבוע האחרון מדברים הרבה על הבועה הפיננסית שהתנפצה בקול גדול בוול סטריט ואחר כך גם ברחבי העולם. ביומיים-שלושה האחרונים גל ההדף הכה בעצמה במשק הישראלי. כל אחד מרגיש/ירגיש את זה בכיסו ולא בשוליים. לבנקים, לחברות ההשקעה ולחברות העסקיות ישנה בעיה קשה לא בטוח שכולם יצאו ממנה בשלום.
18/09/2008  |  מנחם רבוי  |   מאמרים
כבוד מבקר המדינה והצוות הבכיר של המשרד, אלוף במיל עוזי דיין, יו"ר ועדת ביקורת המדינה של הכנסת חבר הכנסת זבולון אורלב, כלות וחתני האות ובעל עיטור הכבוד ואורחיהם, קהל נכבד, אמנים יקרים, חברי תנועת אומ"ץ.
18/09/2008  |  אריה אבנרי  |   מאמרים
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
רפאל בוכניק
רפאל בוכניק
מתבקשת חשיבה אסטרטגית ישראלית ריאליסטית, אשר תדע לתכלל את מלוא הגורמים המשפיעים ובכלל זה את הממד הבינלאומי הנוכח, כבסיס להמלצות מדיניות-אסטרטגיות לדרג מקבלי ההחלטות הן בהקשר לסיום ...
דן מרגלית
דן מרגלית
רביב דרוקר פתח את הפרשה ונתניהו חזר באוזני בוגי על שקריו עד שעשה טעות ונכנס לאולפנה של קרן מרציאנו
איתמר לוין
איתמר לוין
תשע הערות בעקבות פסק דינו של בג"ץ: שני נתונים בהם טמון הסיפור כולו, התגובה השקרית של החרדים, כמה באמת יתגייסו בשנים הקרובות, וכיצד הליכוד סותר את עצמו רק כדי לשרת את הישרדותו של נת...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il