כיצד למנוע כאבי בטן?

כאב בטן עלול לנבוע מגורמים כמו תזונה וסגנון חיים, מחלות וזיהומים.

על-פי "U.S. National Library of Medicine", הפעולות הבאות יכולות לעזור ולמנוע מקרים רבים של כאבי בטן:

• אכלו ארוחות קטנות ולעיתים תכופות יותר במקום מספר ארוחות גדולות.

• בחרו בארוחות מאוזנות ובריאות העשירות בסיבים, בפירות ובירקות.

• המנעו ממזונות הגורמים לגזים.

• שתו כמות רבה של מים בכל יום.

• התעמלו על בסיס קבוע.