נשים בהריון - רדו מהעקבים

נשים בהריון מסכנות את כפות הרגליים שלהן לטובת האופנה כשהן נועלות את הסוג הלא נכון של הנעליים.

סקר שכלל 1,000 נשים הרות ונעשה על-ידי "האגודה לכירופודיה ורפואת רגליים" בבריטניה גילה כי רבות מהן נעלו על בסיס קבוע נעלי בלט שטוחות, סנדלי אצבע (פילפ-פלופ), נעליים עם עקבים גבוהים ומגפי Ugg (מגפי אסקימוסים). מומחים מהאגודה מזהירים כי אף אחד מסוגי נעליים אלו אינו מתאים מאחר שהן מספקות מעט מאוד תמיכה.

הסקר הראה גם כי מחצית מהנשים הרגישו שהן תחת לחץ וחייבות לעמוד בדרישות האופנה האחרונות, ולמרות זאת, רק 7 מתוך 10 נשים הודו כי הן סובלות מבעיות ברגליים כולל נפיחות בקרסוליים (37%), נפיחות בכפות הרגליים (45%) וכאבים בקשת ובעקב כף הרגל (16%) בזמן ההריון.

האגודה יצאה בקריאה לנשים לנעול נעליים מתאימות ותומכות כדי לצמצם למינימום את חוסר הנוחות ולמנוע נזק לטווח הארוך.

יש לזכור כי לעלייה במשקל ולשינויים ההורמונליים בהריון יש השפעה עצומה על הגוף. השרירים והגידים מתרככים ונמתחים בגלל העלייה ברמות ההורמון רלקסין, הגורם לרגליים להיות רגישות יותר ולמתיחות בקרסול ובגידי הרגל על בסיס יומי.

עקבים גבוהים משנים את היציבה, מקצרים את שרירי הסובך ומפעילים לחץ גדול יותר על הגב ועל הברכיים. בזמן ההריון מדובר גם בלחץ גדול יותר על המפרקים, הנמצאים ממילא כבר בלחץ - מה שעלול לגרום לבעיות רבות של הרגליים, של כפות הרגליים ושל הגב, ולהעלות את הסבירות לנפילות.

לסבול בשביל אופנה

בין הנשים שנסקרו, 66% נעלו על בסיס קבוע נעלי אצבע (פליפ-פלופ), 32% נעלו נעלי עקב, 53% נעלו נעלי בלט ו-30% נעלו מגפי Ugg. כל הנעליים הללו אינן מתאימות לנעילה בהריון משום שהן אינן מספקות לרגל את התמיכה לה היא זקוקה.

לדברי מומחים מהאגודה, נשים צריכות להעדיף נעליים עם עקבים שאינם עולים על 3 ס"מ. במקרים בהם קשה לוותר על נעלי העקב, יש להקפיד לעשות זאת רק לפעמים ולאירועים מיוחדים.

רבות מהידועניות ההרות נראות בעיתוני האופנה נעולות בנעלי עקב כשהן מגיעות לאירועים שונים, לכן כדאי אולי, כמוהן, להגיע עם נעליים כאלו לאירועים מיוחדים ולנעול נעליים נוחות ומתאימות בחיי היומיום.